前幾天接到一個諮詢單
安排了一場電話諮詢
電話的另一頭
是位聲音聽起來活潑的女孩
我問了一些問題
了解一下學生的身心狀況、需求、問題…等
學生大約三十多歲
工作需要長期久坐
一天時常超過12小時
而且好久沒有好好休息了😫
身體問題接踵而來
腰酸背痛、肩膀痛、手高舉也痛…等
逐年需要靠復健、整骨和打類固醇舒緩
聽的讓人好心疼喔~ 😥
學生自己意識到
該從根本改善了
想給自己一點時間放鬆和放空
所以找到了我
雖然一次性的改變並不容易
一點一點慢慢地調整
肯定會越來越好的! 💖
在看這篇短文的妳
妳有把自己照顧好嗎？
有讓身體好好休息嗎?
也許是睡個好覺
留點時間冥想
練瑜伽使身心合一
有健康的身心
才有幸福的人生❗️
#私人瑜伽
#身心健康 #幸福人生
