課後關心學生練習狀態，會歸納出瑜伽練習後獲得共同項目：
1、 練習後更喜愛瑜伽
2、 越來越了解身體，知道如何使用和對待身體
4、 學習新事物，感覺自己不斷進步
5、 上課時間過好快，心情感到愉悅
6、 獲得放鬆、活動度增加、精神變好
7、 睡眠不佳的學生睡眠變好
8、 提升情緒覺察、減少焦慮
9、 不愛運動的學生，發現自己喜歡的練習方式
10、因為瑜伽跟老師結下這份緣 (我也很珍惜學生們，謝謝妳們
)
(學生的回覆如下圖)
有些學生不太會表達練習後的感覺、發現或改變，但可以最實際看到不同學生上課的反應，進入大休息馬上秒睡、臉上的滿足感、身心的進步……等，瑜伽帶來的好處真的太多了!
