私人課後學生獲得2

課後關心學生練習狀態,會歸納出瑜伽練習後獲得共同項目:

1、 練習後更喜愛瑜伽

2、 越來越了解身體,知道如何使用和對待身體

3、 增加肌肉力量,穩定能力和柔軟度

4、 學習新事物,感覺自己不斷進步

5、 上課時間過好快,心情感到愉悅

6、 獲得放鬆、活動度增加、精神變好

7、 睡眠不佳的學生睡眠變好

8、 提升情緒覺察、減少焦慮

9、 不愛運動的學生,發現自己喜歡的練習方式

10、因為瑜伽跟老師結下這份緣 (我也很珍惜學生們,謝謝妳們💖)

(學生的回覆如下圖)

有些學生不太會表達練習後的感覺、發現或改變,但可以最實際看到不同學生上課的反應,進入大休息馬上秒睡、臉上的滿足感、身心的進步……等,瑜伽帶來的好處真的太多了!

私人瑜伽
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#一對一

#私人瑜伽

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