【私人課—學生課後回饋】
私人課帶給學生什麼改變或獲得呢
了解肌肉怎麼正確施力
每周獲得放鬆的時刻
認識自己的身體
知道如何控制身體
找回能好好照顧自己的能力
身體不會卡卡，鬆開很多，感到舒服
身體變得靈活
心情感到輕鬆
個性改變，說話變得比較不急
養成每天運動習慣，改掉惰性
喜歡上瑜伽
改善腰痠背痛的困擾
學會呼吸，能冷靜思考
知道正確方法不會耗力
覺得自己很棒，會覺察內核心
感受到外核心的存在
需要放鬆或焦慮時，瑜伽幫忙舒緩很多
瑜伽是可以陪伴自己的好朋友
睡眠品質提升，睡醒精神好
以前走路沒多久就累的情形不見了，行走起來比較輕鬆
放鬆後更願意去運動
打開察覺能力，對身體的感知力提高
獲得新的正確知識，理解自己以前學很久沒有進步的原因
體態變漂亮，如改善駝背
上完課身心的進步，就會覺得好險有上課(這位學生非常不喜歡動，跟了好幾期了，但上課前仍會冒出現想請假的念頭，但上完課就會覺得好險有上課
)
覺得有趣，期待每次的驚喜
每個細節被照顧到
更認識自己
叫醒沉睡的肌肉，如腹肌
痠痛減少
背部變得有力，知道如何把背部挺直
被提醒關照身體，課堂的放鬆和專注，自己得到救贖
感覺到被滋養
只有自己體驗了，才能真正感受瑜伽帶給妳的好💖
【桃園私人瑜伽教練 身心放鬆 x 找回舒適、健康的身體】
私人瑜伽諮詢 (中壢、平鎮)
