分類: 基本知識

瑜珈最難的就是踏出第一步，因為不知道如何開始和太多擔憂。 怕動作太難不會怎麼辦? 瑜珈課要帶什麼東西，穿什麼? 有哪些要注意的？…等等 本文將帶領瑜珈入門的你認識瑜珈，並給予心理建設、減少…

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對於瑜珈初學者來說，剛踏進瑜珈這塊領域時，看到各種瑜珈派系、大小會館教室，以及各類型瑜伽老師。 琳琅滿目的選擇，真讓人眼花繚亂啊！不知道怎麼開始？ 這篇文章將能指引瑜珈初學者的你一個抉擇方向，少走點冤…

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