【瑜珈入門】5個正確觀念讓你更有自信!

瑜珈最難的就是踏出第一步,因為不知道如何開始和太多擔憂。 怕動作太難不會怎麼辦? 瑜珈課要帶什麼東西,穿什麼? 有哪些要注意的?…等等 本文將帶領瑜珈入門的你認識瑜珈,並給予心理建設、減少…

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【瑜珈初學必看】快速了解如何選擇瑜珈教室、課程和老師

對於瑜珈初學者來說,剛踏進瑜珈這塊領域時,看到各種瑜珈派系、大小會館教室,以及各類型瑜伽老師。 琳琅滿目的選擇,真讓人眼花繚亂啊!不知道怎麼開始? 這篇文章將能指引瑜珈初學者的你一個抉擇方向,少走點冤…

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