骨盆瑜珈改善骨盆歪斜,小腹凸出、下背痛、便祕問題也消失了!?

你知道嗎?小腹凸出、容易發胖、長短腳、脊椎側彎、高低肩、腰酸背痛、便祕,甚至是婦科疾病,都可能是骨盆歪斜導致的! 日常姿勢不正確,像是翹腳、駝背、站姿不良、不對稱慣性動作,都容易造成身體骨盆歪斜呢。 …

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【子宮保養】飲食、小訣竅、4週期「月經瑜珈」一次完整收錄!

子宮對於女人來說非常重要,子宮保護好,遠離子宮疾病,抗衰老,日常保養不能少。子宮是女性身體的重要器官,除了你自己,沒有人能替你愛護它了。我們從女性月經4個週期開始著手,天天保養,讓自己越來越健康美麗吧…

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