分類: 特別照顧

生理期一到妳是否就開始水腫、長痘痘、腰痠、頭痛或經痛等呢？ 除了荷爾蒙影響外，有些原因來至於平常生活習性造成，只要稍微調整小習慣，就能慢慢改善喔，平常的保養很重要，而生理期期間的養護也是關鍵呢！ 生理…

 989 total views

孕婦適度運動是絕對必要的，不只幫助孕媽咪增加體力，還能幫助控制孕期體重。 尤其動作溫和的孕婦瑜珈好處多多，幫助孕媽咪保持健康，且能有效放鬆、緩解孕期身體的不適。 孕婦瑜珈練習中能讓身心平靜，孕媽咪身體…

 2,271 total views,  8 views today