私藏瑜珈音樂推薦 (不定時更新)

你在尋找適合自己的瑜珈音樂嗎?瑜珈音樂有助於內心的平靜、喚醒心靈,或是喚起不同的情感,音樂帶來的作用完全不同呢。 我將瑜珈音樂整理出四種類型,你可以依照自己喜愛的風格挑選,讓瑜珈音樂引領你進入美妙的世…

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瑜珈動作教學影片(不定時更新)

一般狀況是不提倡瑜珈自學的,因為瑜珈的每一個動作都有非常多細節要注意,有時學生連在課堂中,聽著老師的口令,都有可能做錯,更何況在家自學。 而課堂中老師是可以及時給予提醒,但自學的人則完全不曉得自己的問…

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精選22本瑜珈書推薦(不定時更新)

「瑜珈=99%的練習+1%的理論」,所有的理論都是為了輔助練習,1%全面完整的理論是很重要的,而且99%不單指體位法練習。 但現在的瑜珈課大多主要是練習體位法,少許的的呼吸法和冥想法,而且實際上這些只…

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瑜珈課程推薦(不定時更新)

在此資源頁面中,我想與您分享我個人推薦的瑜珈課程列表。 除了我自己用心設計的瑜珈課程外,也會提供我上過其他很不錯的瑜伽老師的瑜珈課程,這些課程協助到我,或許也能帶幫助到您。 不管您是剛接觸瑜珈的新手,…

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瑜珈用品推薦(不定時更新)

在此資源頁面中,想與你分享個人推薦的瑜珈用品列表。這些用品不僅對我來說是必要的,而且對於許多瑜珈練習者也是不可或缺的。 不管你是剛接觸瑜珈的新手,或是學好一陣子的瑜珈資深者,擁有好的瑜珈用品能更有效的…

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