分類: 瑜珈資源

你在尋找適合自己的瑜珈音樂嗎？瑜珈音樂有助於內心的平靜、喚醒心靈，或是喚起不同的情感，音樂帶來的作用完全不同呢。 我將瑜珈音樂整理出四種類型，你可以依照自己喜愛的風格挑選，讓瑜珈音樂引領你進入美妙的世…

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一般狀況是不提倡瑜珈自學的，因為瑜珈的每一個動作都有非常多細節要注意，有時學生連在課堂中，聽著老師的口令，都有可能做錯，更何況在家自學。 而課堂中老師是可以及時給予提醒，但自學的人則完全不曉得自己的問…

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「瑜珈=99%的練習+1%的理論」，所有的理論都是為了輔助練習，1%全面完整的理論是很重要的，而且99%不單指體位法練習。 但現在的瑜珈課大多主要是練習體位法，少許的的呼吸法和冥想法，而且實際上這些只…

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在此資源頁面中，我想與您分享我個人推薦的瑜珈課程列表。 除了我自己用心設計的瑜珈課程外，也會提供我上過其他很不錯的瑜伽老師的瑜珈課程，這些課程協助到我，或許也能帶幫助到您。 不管您是剛接觸瑜珈的新手，…

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在此資源頁面中，想與你分享個人推薦的瑜珈用品列表。這些用品不僅對我來說是必要的，而且對於許多瑜珈練習者也是不可或缺的。 不管你是剛接觸瑜珈的新手，或是學好一陣子的瑜珈資深者，擁有好的瑜珈用品能更有效的…

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