【2021年】Taimat 天然橡膠瑜珈墊 -198cm先知系列 親身體驗評價

Taimat 天然橡膠瑜珈墊

文章最後更新於 2021 年 8 月 17 日

瑜珈是值得一生堅持的事,這一切都從一張瑜珈墊開始。工欲善其事必先利其器,一張好的瑜珈墊是瑜珈練習者最重要的夥伴。

不僅要能穩定身體,以及防止關節受到地板傷害,還需要具備好的止滑性與抓地力,才能減少手腳打滑的危險。也可以讓身體用正確的部位施力,讓練習動作精準並快速地進入體式,同時確保安全性和舒適度,使瑜珈的鍛鍊事半功倍!

一款瑜珈老師中評價極高的款式,我自己也用了2年多的「Taimat 天然橡膠瑜珈墊- 198cm先知系列」,它讓我愛不釋手!

為什麼「Taimat 天然橡膠瑜珈墊- 198cm先知系列」是首選

1.材質

我認為材質是挑選瑜珈墊最重要的考慮因素之一。因為肌膚需長期的接觸墊子表面,選用不添加有害成分、材料對環境友好、舒適度、觸感都是評價材質的標準。

183cm前往 momo 198cm前往 momo

Taimat 天然橡膠瑜珈墊

Taimat 天然橡膠瑜珈墊- 198cm先知系列是天然橡膠材質

優點 缺點
◆取自樹木的汁液,天然材質完全無毒,可自然分解

不傷肌膚環境無害的材質,保護自己也保護地球

◆擁有支撐穩定性,提供手腕與腳踝最佳的緩衝及保護

◆由於表面的天然紋理和開孔結構,不論乾/濕都有很好的防滑性

不用擔心手心雙腳出汗滑,專注練習,享受過程,動作更精確穩定

◆可完全服貼地板,具有強大的抗拉力和抓地性,練習較高難度的體位也不用擔心瑜珈墊移位

◆一般天然橡膠含有乳膠(latex)成分,如對乳膠過敏的人不建議選購

但Taimat 是天然橡膠瑜伽墊是無乳膠Latex Free (見備註)。
◆因為是取自天然的橡膠,橡膠的氣味較重

不刺鼻,購買回來清潔和風乾持續一段時間,慢慢的味道就沒有

◆開孔結構及其吸收污漬,要時常清潔,但清潔非常簡單,後面會說明

◆天然橡膠重量較重,不適合長期攜帶,適合居家練習

◆天然橡膠瑜珈墊絕對是第一優先選擇,但一分錢一分貨價格較高

備註 :

人體會對天然橡膠跟乳膠產生過敏現象,是因為樹脂中含有天然蛋白質的關係。有些人對於某些食物、花或水果會產生過敏反應,也是因為天然蛋白質。

Taimat的天然橡膠原料提煉過程經過煙燻和硬化等高溫製造過程。天然蛋白質幾乎無法在此狀態下生存,且在製造瑜伽墊過程,同樣需要高溫硫化製程。天然蛋白質至此大部分都會被破壞掉,或許有少數殘留,但已是相當低的。

Taimat宣稱天然橡膠瑜伽墊是Latex Free,但不會宣稱不含天然蛋白質。建議,部分容易或嚴重過敏者,還是先局部測試,沒有過敏現象再行使用。

2.尺寸 (長度 / 寬度 /厚度 )

一般瑜珈墊尺寸

  • 寬度:60cm左右
  • 長度:170cm左右,180cm左右
  • 厚度:1.0mm到15mm

長寬選擇方式

  • 基本上只要注意平躺於瑜珈墊時,瑜珈墊的長度要超過自己身高,寬度建議比肩膀再寬一點即可,避免身體在練習過程中直接接觸地面。
  • 若為男性或是會進行流動跳躍的練習時,則可以考慮加長、加寬的規格。

厚度選擇方式

  • 瑜珈墊不是越厚越好,而是要看墊子的密度,有的墊子厚但不紮實,手指一壓就凹陷,反而不穩。
  • 瑜珈墊不可太軟或太厚,以免扭傷腳踝、手腕或其他關節。

針對不同訓練階段應選擇不同的厚度

  • 初學:建議選擇6mm以上的厚瑜珈墊,減緩支撐點的不適,也給身體較多的保護,讓初學者的過程更加愉悅
  • 進階:可使用4~5mm中等厚度的瑜珈墊,厚度適中,是目前市面上最常見的厚度,各種瑜珈體位皆適合,最多人使用
  • 資深:建議選擇3mm以下的薄瑜珈墊,能充分感知地面,提高動作穩定性
 厚的瑜珈墊 薄的瑜珈墊
優點 ◆可減緩關節和手掌腳掌的緩衝,讓動作更舒適

◆阻隔地面的熱量、涼意和濕氣
◆支撐點與地板貼近,可讓身體更平衡穩定

◆輕巧、易收納
缺點 ◆讓你難以感受到地面,在動作進行時,各支撐點較容易陷入墊子

導致身體搖晃,不好施力,降低動作的穩定性,尤其對於站姿動作
◆緩衝性沒有厚瑜珈墊高

◆相對厚瑜珈墊,較易感受地面熱氣、濕氣和涼意
適合的人 初學者:瑜珈體式中多以坐姿或跪姿為主,為確保舒適性

擔心膝蓋和關節不適、或是有舊疾的人:具厚度的瑜珈墊使用起來會更有安心感
中高級水準的瑜加練習者:練習的體式多以站立和平衡的姿勢為主,為了提高練習時的穩定性
適合的 瑜珈種類 核心運動:可以挑選中間厚度的墊子

如棒式、仰臥起坐

靜態瑜珈:強調呼吸和冥想,主要坐在墊子上的動作,適合帶點厚度、緩衝性較高的瑜珈墊

以避免身體接觸地面而感到冰冷或過硬不適,厚而柔軟的瑜伽墊會讓你更舒適

陰瑜珈Yin yoga月經瑜珈
動態瑜珈:動作多變、體式變化較頻繁或含有彈跳的瑜珈類型

需要一張防滑性好,與穩定性更高的的薄墊

讓你的身體穩定在正確的位置上,動作穩定一些,減少運動傷害

如活力瑜珈power yoga 、流動瑜珈 flow yoga

Taimat 天然橡膠瑜珈墊- 198cm先知系列的尺寸 : 198cm x 66cm x 5mm (±10%)

(1) 加大尺寸的優點

串聯、穿跳時,不受身形限制,腳不容易超出墊子,全心全意地在體式上,讓人更專心更享受練習,減少分心的情形,充分地享受瑜珈的樂趣。

我個子雖小還是買加大尺寸,呵呵~~~ 讓我可以全然的沉浸瑜珈練習中。但畢竟加大尺寸費用較高,可以選擇一般尺寸Taimat 天然橡膠瑜珈墊 183cm-先知系列,也不錯~~~前往 momo

(2) 5mm適中厚度的優點

這款瑜珈墊厚薄適中,還可以保護您進行高難度動作的降落,並提供高度緩衝。我們平常不可能依照不同練習一直更換瑜珈墊,所以買適中厚度的瑜珈墊,不管是靜態或動態瑜珈都可以,是最方便的

3.重量

瑜珈墊本身的重量最好在1.5kg 以上,以免抓地力不足而導致滑動。重量也會因材質的不同而有所差異,此時請挑選材質紮實,能完全服貼地板,且不會因為變換體式而輕易移位的商品。

Taimat 天然橡膠瑜珈墊- 198cm先知系列重量 : 3.8kg (±10%)

重量夠重的瑜珈墊,完全服貼地板,和地面之間的防滑性更強,不會因為變換體式而輕易移位。重量夠重是它的優點也是缺點,不適合長期外帶。

4.防滑

為了確保運動時的安全,防滑效果可說是非常關鍵。無需擔心打滑,才能用心去感受體式練習帶給你的感覺。

防滑包括:

  • 你和瑜珈墊之間的防滑
  • 瑜珈墊和地面之間的防滑

但瑜珈者也不能過於依賴瑜珈墊的防滑性,而失去自身對體式和肌肉的控制喔。

Taimat 天然橡膠瑜珈墊- 198cm先知系列的 防滑效果佳

天然橡膠提供卓越的防滑性,在汗量大的串聯體位法練習時,也可提供止滑的效果。主打表面有特殊紋路,以及能讓濕止滑效果更好的全新結構設計,在汗量多的串聯瑜珈及熱瑜珈練習中止滑表現更是優秀。

抓地力強,不易滑動,不會因為變換體式而輕易移位。透過下犬式體式做防滑測試就知道好不好囉~~ 真的很止滑!

下犬式

5.攜帶

練習瑜珈的地點也是選擇瑜珈墊的考慮因素之一。如果習慣在家練習,沒有必要考慮重量和便攜性的問題。但戶外瑜珈就需要一個輕便易攜帶的瑜珈墊。

Taimat 天然橡膠瑜珈墊- 198cm先知系列的有附贈簡易背帶,簡單攜帶,但重量 : 3.8kg (±10%),不輕便,攜帶性低

有附贈簡易背帶,只要把瑜珈墊由袋子的兩旁套入即可,要背時,背帶會自然縮緊 ,瑜珈墊就好被包的好好的不會滑落喔~讓攜帶便利。

但因材質為天然橡膠具有相當的厚度與重量我個人嬌小揹它對我來說真的有點重,攜帶上較不方便,適合居家使用。

它有另一款Taimat 觀心旅行瑜珈墊 系列超薄設計厚度只有輕薄1.5mm 1.4kg 就適合攜帶外出,而且可折疊和機洗耶~好酷喔!

前往 momo
Taimat 天然橡膠瑜珈墊

6.價格

瑜珈墊價格因為材質、設計、品牌的不同價差很大。

Taimat 天然橡膠瑜珈墊- 198cm先知系列價格偏高

一分錢一分貨,如果打算長期練習,完全可以考慮買一個品質好和環保無毒的瑜珈墊,畢竟它將伴隨每次的練習,可以使用很多年。

183cm前往 momo 198cm前往 momo

7.清潔

不清洗的瑜珈墊會有油污漬、細菌和塵蟎等。 選擇適合自己的瑜珈墊很重要,但清潔保養,延長瑜珈墊的使用時間,也是瑜珈愛好者的必修課呢。

Taimat 天然橡膠瑜珈墊- 198cm先知系列清潔保養簡單容易

清潔與保養方式 :

  • 避免時間曝曬於陽光下或潮濕環境中,以防止天然橡膠提早老化。
  • 以溼布擦拭並徹底陰乾。
  • 建議最好每次練習後都能清潔,或者至少1周清潔保養一次。
cleaning

8.收納

在家中使用或許不需太在意收納的問題,但若能摺疊或捲起,輕鬆解決問題,也能減少空間的浪費。

Taimat 天然橡膠瑜珈墊- 198cm先知系列 簡單收納

贈送簡易背帶能快速捲收並固定,收納起來省力又輕鬆。可捲曲垂直收納不占空間,但我擁有一個固定瑜珈練習空間,所以平常就平放的方式收納囉。

Corey瑜伽老師分享如何選擇適合自己的瑜珈墊中,提到他也是用 「 Taimat 天然橡膠瑜珈墊- 198cm先知系列 」喔 !

Q & A

Q1 如天然橡膠會自然分解,是否也代表著很容易壞呢?

如正常使用,不要長時間直接日曬,基本上並不會容易損壞,目前我用了一年多,狀況維持的都還不錯,應該可以多用個幾年沒有問題。建議經常性使用,若長時間放置不用,會加速氧化或老化,使產品使用年限縮短。

Q2 天然橡膠瑜珈墊的使用壽命?

廠商說明在未拆封未使用,並且持良好外包裝,及妥善放置陰涼乾燥處儲存的情況下,瑜珈墊可保持良好狀態為3~4年。但經使用後,因每位使用者的使用方式、使用頻率及保存方式皆為不同,瑜珈墊的使用壽命則受以上種種原因的影響而會加速老化分解。

其他便利瑜珈輔具

工欲善其事,必先利其器,做好一件事須先有好的工具,是非常重要的,才能達到事半功倍的效果。

瑜珈輔具除了讓練習更專注於體式中,達到更深層的伸展和鍛鍊,最重要的是,保護自己在安全的狀況下進行。

下面的文章中,將介紹瑜珈磚、瑜珈繩和瑜珈鋪巾的選購技巧和推薦商品,讓你找到專屬於自己最適合的輔具喔!

精選15款人氣瑜珈磚推薦!挑選4要點找到最適合你的!

精選6款人氣瑜珈繩推薦!挑選5要點找到最適合你的!

精選10款人氣瑜珈鋪巾推薦!挑選7要點找到最適合你的!

想看更多所有瑜珈用品的整合點選以下文章 瑜珈用品推薦

結論

「Taimat 天然橡膠瑜珈墊- 198cm先知系列」雖然重量較重和價格偏高,但從任何選購要點都有極高的評價

 Taimat 天然橡膠瑜珈墊198cm先知系列
材質 ★天然橡膠,無毒、環保
味道 橡膠味會變淡(不刺鼻)
尺寸
★加大,不擔心手腳超出墊子
★厚度適中
重量 重,適合居家練習
防滑 ★優
彈性 ★優
緩衝 ★優
吸汗 ★優
抓地 ★優
攜帶 低,簡單攜帶,不輕便,適合居家練習
價格 偏高,但品質優,值得投資,yahoo有優惠價
清潔 ★簡單
收納 ★簡單
加工
過程
★不含乳膠,不過敏

1.重量較重問題

如果嫌Taimat 天然橡膠瑜珈墊先知系列太重,它可以放家裡練習,再另外選購一張輕薄 1.4kg Taimat 觀心旅行瑜珈墊系列 ,專門帶到戶外練習的。前往 momo

2.價格偏高問題

我真的認為一分錢一分貨,我們練習瑜珈就是為了讓身體更好,要長期和皮膚接觸,選購一個天然無毒品質好的瑜珈墊是我重視的。

另外如果用到不好的,不斷地更換反而更浪費錢。 前往 momo也可選擇便宜一點一般尺寸183cm 前往 momo

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33 thoughts on “【2021年】Taimat 天然橡膠瑜珈墊 -198cm先知系列 親身體驗評價

  1. 這篇太實用了,原來瑜珈墊不是越厚越好,而是要看墊子的密度,我之前都只專注買厚一點的瑜珈墊的說,感謝版大的整理!

        1. 不客氣喔 我以前不了解時也是啊, 一個換一個,家裡好多個瑜珈墊,呵呵~
          現在就知道哪一個好,哪一個適合

      1. 太棒了,我太太熱愛瑜珈,加上我們都是身高稍微高一點的,這一款來得正好,謝謝您的分享

  2. 好棒的文章,我之前就是沒有看到這篇文章,就去家樂福買了一個便宜的瑜珈墊,使用幾次之後發現材質真的會影響到止滑的效果(只要流汗就會超滑),還好本身皮膚不會對瑜珈墊過敏反應,我會繼續關注版主的瑜珈資訊的,因為我喜歡做瑜珈的那種讓頭腦放鬆重新整理的感覺:)

    1. 好的墊子會帶來安全和專注的練習,真的很重要
      我會持續分享我個人體眼有關瑜珈資訊,
      敬請期待囉~~

  3. “原來材質才是挑墊子最重要考慮因素之一 ”
    正好2020我的新希望之一是學習瑜珈 ~
    版主這篇太實用了 ! 感謝分享!!

  4. 雖然我已擁有瑜伽墊
    但當時購買時是為了應急使用
    看完版主這篇文章介紹
    才真正了解原來選購瑜伽墊有如此多參考要點
    這篇版主的分享
    值得好好珍藏
    下次換購瑜伽墊就能得心應手囉!
    感恩!

  5. 這篇文章真的很實用!!
    我最近開始計畫要嘗試瑜伽,以前完全不知道瑜伽墊有這麼多眉眉角角
    謝謝分享!資訊都很詳盡也好懂:)

  6. 我最近考慮去學瑜珈 ,因為我的身體太僵硬了 ,瑜珈可以放鬆身心 舒展筋骨 ,挑選一個好的瑜珈墊也是很重要的, 謝謝版主無私的教學

    1. 希望瑜珈能帶入你的生活,除了讓僵硬的身體變柔軟,內在也會有變柔軟喔~ 一開始先從體式,慢慢把呼吸冥想帶入,會更好喔~

  7. 前不久我才剛購買瑜珈墊,但沒想到材質薄厚也有差!! 喜歡版大的文章,最近剛下定決心要上學校的瑜珈課XD

  8. 瑜珈墊的防滑真的很重要,之前流汗差點摔死,感謝分享
    逛了一下這個網站發現有好多實用資訊
    最近剛開始接觸瑜伽,能看到這個網站真是太好了XD

  9. 原來挑選瑜珈墊不是越厚越好,而是要看墊子的密度,又長知識了,版主真心推薦想必一定很實用,謝謝分享

  10. 板主推薦的好仔細!
    有個問題想請教
    雖然我很少做瑜珈
    可是我很常健身
    也是適合買這款嗎
    有時候要做仰臥起坐跟伏地挺身

    1. 伏地挺身需要薄一點,仰臥起坐反而需要較厚的瑜珈墊,
      但一般不會針對不同動作,買不同厚度的墊子,
      所以找中間值就好,這款5mm我個人覺得可以,
      但每個人感受不同,如果擔心,可以試試身邊朋友們間的墊子

  11. 選瑜珈墊真的超重要!
    之前隨便拿個墊子來練瑜珈
    結果手肘就磨到小破皮了QQ
    謝謝版主整理這麼詳細!

  12. 分析的好詳細,家裡瑜珈墊都髒掉好可怕,然後謝謝版主的整理!

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