【2020年】精選15款人氣瑜珈磚推薦!(附上懶人挑選包)

瑜珈磚 推薦 yoga brick recommended

瑜珈練習中,必買用品除了瑜珈墊外,只想先買一種輔具,那肯定是瑜珈磚了!

  • 為什麼瑜珈磚是必備輔具?
  • 瑜珈磚有什麼用途 (示範)?使用方式?
  • 看起來大同小異的瑜珈磚要如何挑選呢?…等等

所有瑜珈磚問題一次輕鬆搞懂!並了解瑜珈磚挑選4要點,讓你不花冤枉錢,並 精選15款人氣且實用的瑜珈磚,幫助你從中挑選到適合自己的款式, 還有附上懶人挑選包

延伸閱讀 :想了解更多瑜珈用品推薦

【我瘋瑜珈youtube頻道】分享有關瑜珈體位法 (瑜珈動作)、呼吸法、冥想法、養心系列等練習影片,讓我們共同成長、一起進步、變得更好! 前往 我瘋瑜珈 youtube

什麼是瑜珈磚

瑜珈磚是在進行瑜珈動作中,可加以利用的輔助用具,外型很像磚頭,因此被稱為瑜珈磚。方便給予支撐、平衡和調整…等。多樣式變化協助練習,漸進式學習各種瑜珈動作,用途可說是相當廣泛。

瑜珈磚必備原因

1.預防受傷

初學者及柔軟度較差的人,可以利用瑜珈磚,避免身體過度伸展造成受傷。

2.漸進練習

初學者或柔軟度不足的人,透過瑜珈磚三種不同的高度,慢慢地調動瑜珈磚與地面的距離,漸進地進入動作。

3.正位練習

利用瑜珈磚調整姿勢,給予身體支撐和固定,使身體回到正位,並能在體式中運用到對的肌肉。

4. 提升鍛鍊

不是只有初學者才會使用輔具,資深練習者也可以藉由輔具協助,做到更深的鍛鍊。

不論是初學者或是進階練習者,瑜珈磚是最好的輔具之一喔!

瑜珈磚10個用途

1.增加長度

對於瑜伽初學者來說,一開始練習時較受限。如果身體比較僵硬,柔軟度較差,很多體式是沒有辦法做到標準的位置。這時可以透過瑜珈磚來增加長度,讓練習者更容易正確安全的完成體式,進而能享受練習的過程,並有更好的效果。

如果 「 強硬 」 要做到標準動作,是有可能造成肌肉拉傷,而瑜珈磚能夠穩定身體,預防肌肉因施力不當而受傷。

例子:金字塔式

練習者手碰不到地板,手可以撐在瑜珈磚上,而非直接接觸地面。如硬要碰地,會造成下背與大腿肌肉的不當拉扯,以及對膝蓋的不當施力。雙手下將手略微墊高,背部就比較容易獲得延展。

瑜珈磚 推薦

2.增加空間

如果練習者身體較緊,不夠柔軟,無法進入體式,可以透過瑜珈磚把身體空間加大,能輕鬆完成動作。

例子:金剛坐

練習者腳背緊,臀部無法坐在腳跟時,把磚放在臀下,墊高臀部增加空間。能有效減輕膝蓋的壓力,幫助脊柱延伸,下盤穩定舒適,就能再做上半身的體式練習。

King Kong sitting

3.增加平衡

瑜珈站姿中,很多體式需要有平衡能力。在瑜珈練習的初期,如果平衡感較差,可以藉由瑜珈磚輔助。保持身體的平穩,幫助練習者維持平衡完成體式。

例子:半月式

藉由瑜珈磚墊高手臂,更加穩定,讓身體保持在平衡狀態。

half moon

4.調整姿勢

有些人骨盆傾斜,或是部分肌肉太緊,能透過瑜珈磚調整。支撐和固定身體,讓身體回到正位,以及使練習者在體式中運用到對的肌肉。

例子:坐姿

坐姿無法將腰背打直,骨盆容易後傾的人,瑜珈磚就能幫上忙。在靜坐或是坐姿練習時,坐在磚塊可以調整骨盆的角度來到正位,且更放鬆,較容易挺直腰背。坐在磚上能幫助脊椎向上延伸,坐得更挺也更直。

Sitting position

5.減輕壓力

練習者如某些部位較緊,可以使用瑜珈磚做支撐,減輕部分拉力造成壓力。

例子:束角式

用瑜珈磚放膝蓋下方支撐,減輕部分腹股溝與膝蓋內側的壓力。

Beam angle

6.加深體式

對於一些資深的練習者,通常也會藉助瑜珈磚輔助,加深瑜珈體式的練習。在同一個體式中,找到不一樣的體驗和練習效果。

例子:坐姿前彎

利用瑜珈磚增加延展。

Sitting forward bend

7.強化練習

可利用瑜珈磚更深入的練習,以及更多的挑戰性。

例子:橋式

雙腿中間夾緊,可以幫助緊實大腿內側與臀部,骨盆內收,無形中縮腹提臀,強化核心。

Bridge

8.協助較高難度動作

當較高難度的瑜珈動作做不到的話,是可以利用瑜磚來幫助自己用對力量,或是找到正確位置。讓練習者經由瑜珈磚,慢慢進入較高難度的體式。

例子:烏鴉式

磚拿來墊高,更輕鬆找到起飛的位置。

Crow

9.穴位按摩

瑜珈磚的軟硬適中,很適合拿來進行穴位按摩,透過身體的重量適度加壓,促進血液循環。

例子:改善頭暈頭痛症狀

透過瑜珈磚按摩風池穴和風府穴。

10.輔助放鬆

在瑜珈練習中,使用瑜珈磚輔助讓我們更舒適,更深入,從而讓放鬆更加簡單。

例子:磚開胸

將瑜珈磚放置肩胛骨處,輕鬆進入體式,此動作非常舒服。用磚開胸幫助呼吸循環的效果,和釋放胸腔壓力,還能矯正駝背喔。

brick open chest

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瑜珈磚使用方式

瑜珈磚長、寬、高三面不同的高度,使用者可以隨自己身體的狀況調整。還能進行各種變化,也可以同時將多個瑜磚磚組合使用。

瑜珈磚有3個高度運用方式:

  • 1F 第一個高度,平放,最低
  • 2F 第二個高度,長邊橫放
  • 3F 第三個高度,短邊直立,最高
1.2.3 F yoga block

瑜珈磚挑選4要點

1.材質

(1) 「發泡塑膠EVA」瑜珈磚:價格親民,輕量好攜帶,最常見

優點

  • 硬度重量相較輕
  • 攜帶方便
  • 具彈性,手或坐骨支撐時較為舒服
  • 價位相對便宜

缺點

  • 耐用性略為不足,容易因為手指抓力而留下痕跡,或是導致變形等可能性
  • 若沾染到汗水時容易打滑,欠缺穩定性

也有少數瑜珈磚會使用TPE材質,TPE本身是一種環保無毒的熱塑性彈性體,不含鹵素、不含增塑劑、不含金屬元素,無刺激性味道,是好的原材料。

(2)「POE」瑜珈磚:高韌性不易變形

優點

  • 優於時下常見的其他材質,更強調其韌性、延展性、回彈力、質量更輕盈
  • 無毒、無異味,長期使用也不會產生有毒物質,適用大人小孩
  • 環保材質,可分解後再利用,避免汙染環境,以及減輕為地球所帶來的負擔

缺點

  • 止滑效果中等

(3) 「軟木」瑜珈磚:穩定性高,吸水性具止滑

優點

  • 重量硬度適中
  • 觸感扎實
  • 耐用性也比EVA 材質略勝一籌
  • 軟木可吸收汗水,具止滑功能,較不易因流汗而導致手滑,穩定性高

缺點

  • 軟木瑜珈磚要定期清潔,避免汗水長期累積導致異味發生
  • 坐骨支撐有稍微壓迫感
  • 價格稍高

(4)「竹木」瑜珈磚:穩定性和耐用度超高

優點

  • 耐用性與穩定度表現最優異
  • 具有一定的重量,有效支撐身體,能輕鬆並安心地進行各種瑜珈動作
  • 外觀有自然木頭紋理和淡淡的木香

缺點

  • 根據不同木頭材質,商品的重量不盡相同
  • 木製瑜珈磚的價位通常較高

我個人喜好:

因為之前買的EVA瑜珈磚一直沒有壞,但已有指痕,下次購買,我會想選擇軟木材質的,止滑、穩定、具環保、又有質感。

材質結論:

  • 沒有哪一種材質最適合,依自己需求參考材質的優缺點選購
  • 瑜珈磚正常使用不容易壞,真的要以實用和品質為主要考量
  • 初學者可以先選擇EVA材質,價格親民,輕量好攜帶

2.尺寸

一般尺寸

  • 長度約23 ~22.5 公分 (cm)
  • 寬度約15.5 ~12 公分 (cm)
  • 厚度約10~7.5公分 (cm)

PS: 有些商品會用英吋(in)標示,英吋(in)和公分(cm)自動計算機

長寬使用上差別不大,但依用途不同厚度選擇也不一樣。

我個人喜好:

我會建議選購7.5公分左右。如瑜珈磚要夾在大腿中間時較剛好,另外有時可用磚做變化,如拿在手上較好抓取,使用上更多元。

尺寸結論:

長寬使用上差別不大,但依用途不同厚度選擇也不一樣。

  • 厚度7.5公分左右:市面較為普遍,能微調動作,且易抓取,使用多元化,會建議選擇此厚度
  • 厚度10公分左右:面積大一點,有較高穩定性,如初學者擔心不穩,可選擇較厚的瑜珈磚加強支撐

3.硬度/重量

瑜珈磚的硬度/重量是挑選最重要項目之一,硬度差別很大,如選擇太輕太軟的磚,容易造成練習中手腕受傷,或因不穩而跌倒。

PS:有些商品重量會用克(g)或公斤(kg)標示, 克(g)和公斤(kg) 自動計算機

度結論:

  • 重一點和硬的瑜珈磚較穩固。建議選購 「 硬度50D以上 」 或「 重量在300g以上 」,在使用上較不易翻動、安全,穩定性好
  • 初學者不建議購買硬度太小太輕的瑜珈磚,也許會聽人說等到適應後再換成硬度較強的款式,但反而容易不穩,易搖晃,加上施力角度不對更是危險
  • 初學者也不要購買硬度太高超過70D以上的瑜珈磚,如果用錯部位可能會出現不適

4.攜帶性

輕重感因人而異,如要常需攜帶外出就不太可能選擇太重的材質,重>輕依序 : 竹木>軟木> EVA。

攜帶性結論 :

  • 如需攜帶,請選擇EVA瑜珈磚
  • 如經濟許可且放在家中練習,就可以選購軟木或竹木瑜珈磚

精選15款瑜珈磚推薦

選購瑜珈磚不要只看價格,要買就買自己喜歡且符合需求的,它要陪你好久喔。瑜珈磚一般都可以使用多年,沒有聽過因為瑜珈磚用到壞掉要換新的。會想更換的原因應該是手感、重量、大小已經不符合現在的需求。

接下來從各網站人氣排行中, 將太軟、太輕、太厚…等不OK的瑜珈磚刪除, 精選15款人氣且實用的瑜珈磚,幫助你從中挑選到適合自己的款式!

PS:價格部分會因活動有所差異喔!

1.【Leader X】環保EVA高密度防滑 雙色夾心瑜珈磚

材質:環保EVA

尺寸:23 x15 x7.5 cm

重量:310g

產地:中國

價格:NT 369~790

推薦指數:★★★★☆

特色:

  • 不增加練習者太多負擔的情況下,硬度、重量足夠,高穩定性
  • EVA發泡材質,不會太過重,便於攜帶,且吸汗防滑
  • 邊緣黃金切割,完美手感
  • 穩定支撐,輔助達成瑜珈動作
  • 高密度材質抗壓性高,不易變形

2.【Leader X】環保EVA高密度防滑 加硬加重瑜珈磚

材質:環保EVA

尺寸:22.5 x 15 x 7.5cm

重量:450±50g

產地:中國

價格:NT 378~450

推薦指數:★★★☆☆

特色:

  • 硬度偏硬,吸震效果更佳
  • 穩定支撐,進階動作輔助
  • EVA發泡材質,吸汗防滑
  • 邊緣黃金切割,完美手感
  • 高密度材質抗壓性高,不易變形

3.【Fun Sport yoga】樂亦沛瑜珈磚

材質:安全環保無毒EVA

尺寸:23 x  15.5 x 7.7cm

重量:480g

硬度:50D

產地:台灣

價格:NT 388

推薦指數:★★★★☆

特色:

  • 採用安全玩具環保材質,安全無毒
  • 環保材質,無添加可塑劑
  • 環保材質通過日本ST/美國ASTM/歐盟-安全檢驗
  • 一體成型製作,質感安心好用
  • 肢體伸展輔具多功能運用

4.【Fun Sport】春風春樹 瑜伽磚

材質:環保EVA

尺寸:23 x  15.5 x  7.8 cm(2入)

重量:500g

硬度:60D

產地:台灣

價格:NT 699

推薦指數:★★★☆☆

特色:

  • 嚴選安全無毒環保材質
  • 硬度60D更穩定
  • 初學者的輔助工具
  • 幫助調整姿勢,輔助身體達到動作
  • 台灣製造,品質最佳

5.【The One】環保TPE高密度線條瑜珈磚

材質:TPE

尺寸:23 x15 x8 cm

重量:580g

硬度:85D

產地:中國

價格:NT 520~650

推薦指數:★★★★★

特色:

  • TPE本身是一種環保無毒的熱塑性彈性體,不含鹵素、不含增塑劑、不含金屬元素,無刺激性味道,是好的原材料
  • 瑜珈姿勢輔助,有效完成動作
  • 高密度材質緩衝佳,耐壓不變形
  • 高硬度設計,可支撐進行不同訓練

6.【ALEX丹力】瑜珈磚

材質:高密度發泡Eva

尺寸:22.5 x 15cm x 7.5cm

重量:243g

硬度:50D

產地:德國

價格:NT 350~390

推薦指數:★★☆☆☆

特色:

  • 國內外瑜珈老師指定使用
  • 高密度發泡Eva製成輕量,好攜帶
  • 我覺得這款有點輕,但時常跑課和外出輕便攜帶,就很適合

7.【HEAD】軟木瑜珈磚

材質:軟木

尺寸:22.7×15.2×7.6cm

重量:646g

硬度:80D

產地:奧地利

價格:NT 690

推薦指數:★★★★☆

特色:

  • 採用天然軟橡木原料,符合生態環境,國際認證合格
  • 圓滑導角,人性化設計
  • 80D軟木材質止滑、抗壓耐磨,強力支撐,不彎曲

8.【Fun Sport】 葡萄牙軟木瑜珈磚

材質:葡萄牙栓皮櫟軟木

尺寸:22.5 x12 x7.5cm

重量:400g

硬度:80D

產地:台灣

價格:NT 650

推薦指數:★★★★☆

特色:

  • 軟木為天然樹皮材質製,真環保天然製品
  • 軟木的吸水性、濕性止滑性提高練習的安全性
  • 硬度高達80度,支撐上更有安全感

9.【YogaDesignLab】Cork block 軟木瑜珈磚 – Mandala

材質:100%天然軟木

尺寸:23x14x9.6cm

重量:700g

產地:峇里島設計中國製造

價格:NT 980

推薦指數:★★★★★

特色:

  • 高密度集壓製成,提供了卓越的硬度以及耐用性
  • 採用的軟木及橡膠皆來自於天然的永續林,可回收,生物分解或是作為堆肥料使用
  • 軟木瑜珈磚的原料皆採用具認證的葡萄牙木料及種植於越南的橡膠樹
  • YogaDesignLab 品牌獨創紋路設計
  • 超高75D硬度,耐用不變形
  • 不論初學者,進階練習者,男性女性甚至小孩都適合的無毒瑜珈磚
  • 非常適合高溫瑜珈,熱瑜珈,皮拉提斯,以及各種高汗量運動輔助使用

10.【Clesign】Cork block 軟木瑜珈磚

材質:100%天然摩洛哥、西班牙軟木

尺寸:22.2×14.2×7.5cm

重量:700g

硬度:88D

產地:菲律賓

價格:NT 1,280

推薦指數:★★★★★

特色:

  • 風靡全球的Clesign,對人、環境皆友善的專業瑜珈品牌
  • 人體工學設計,可垂直、水平、對角使用,唯一擁有四種不同高度的瑜珈磚,也能搭配牆瑜珈練習
  • 超高88D硬度,耐用不變形
  • 採用100%可持續性天然軟木製作
  • 不論Ashtanga或熱瑜珈等高汗量下,皆擁有驚人的止滑、穩定性

11.【Ushas】軟木瑜伽磚

材質:100%天然葡萄牙軟木

尺寸:22.8x15x7.2cm

重量:624g

硬度:80D

產地:台灣

價格:NT 599

推薦指數:★★★★☆

特色:

  • 安心無毒:採剝原生軟木零化學
  • 環保回收:取材天然可回收材質
  • 穩定安全:軟木吸濕後具止滑性
  • 最高硬度:實心高密度壓縮製造
  • 立體邊緣:與地面平行練習穩固

12.【The One】環保天然軟木瑜珈磚

材質:軟木

尺寸:22x14x 7cm

重量:855g

硬度:75D

產地:中國

價格:NT 552-690

推薦指數:★★★★☆

特色:

  • 軟木材質觸感舒適,環保安心
  • 圓弧角的舒適設計,抓取容易
  • 採實心高硬度,可長期使用,不易耗損
  • 提供安全穩定的支撐,使姿勢練習更安全
  • 高硬度設計,可更分擔重量,減輕身體壓力

13.天然竹木瑜珈磚塊(C109-5222)

材質:竹木

尺寸:23×15.2×8 cm

重量:600 g

價格:NT 299~498

推薦指數:★★★☆☆

特色:

  • 天然竹木紋理清晰(環保概念)
  • 密度紥實耐用(輔助伸展支撐)
  • 圓滑切角舒適俐落(造型簡約)

14.【Yenzch】 源之氣檜木瑜珈磚

材質:寮國檜木

尺寸:23x11x5.5cm

產地:台灣

價格:NT 1,088~1,280 (2入)

推薦指數:★★★★☆

特色:

  • 高品質檜木材質
  • 清新檜木香,自然木紋
  • 舒適高硬度,實質穩固

15.【adidas 愛迪達】Yoga 專業訓練立體格紋瑜珈磚

材質: 聚乙烯、醋酸、乙烯酯、POE

尺寸:21.5 x 13 x 7cm

產地:台灣

重量:340g

價格:NT 999~1180

推薦指數:★★★★☆

特色:

  • 採用了EVA高密度材質,擁有更強的抗壓承重力
  • 表面的紋理設計能讓肌肉按壓的密合度更高
  • 衛生環保防潮材料

懶人瑜珈磚挑選包

如果看完以上15款商品推薦,你還是不清楚該買哪一種瑜珈磚,我再從精選中依照不同練習者各別挑出較適合的瑜珈磚,幫你省下挑選時間又怕挑錯的麻煩囉!

適用者推薦瑜珈磚購買挑選理由
常攜帶者
【Leader X】
【Leader X】 EVA yoga block
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●不會太重,且重量310g足夠,便於攜帶,且吸汗防滑,安全性佳
初學者【Fun Sport yoga】
【Fun Sport 】EVA yoga block fun
前往 momo
前往博客來
●環保材質通過日本ST/美國ASTM/歐盟-安全檢驗,會接觸皮膚,我覺得材質是重點
●硬度50D、重量480g 穩定性優
進階者
【YogaDesignLab】
YogaDesignLab 瑜珈磚
前往博客來●天然的永續林、可回收、無毒環保材質,選購重點
●超高75D硬度耐用性卓越
●適合熱瑜珈,練高難度體位法,不怕滑手

其他便利瑜珈輔具

工欲善其事,必先利其器,做好一件事須先有好的工具,是非常重要的,才能達到事半功倍的效果。

瑜珈輔具除了讓練習更專注於體式中,達到更深層的伸展和鍛鍊,最重要的是,保護自己在安全的狀況下進行。

在瑜珈練習中,瑜珈墊、瑜珈磚和瑜珈繩三種輔具是最基本的,你是否都已經擁有了呢?

下面的文章中,將介紹瑜珈墊瑜珈繩的選購技巧和推薦商品,讓你找到專屬於自己最適合的輔具喔!

【2020年】Taimat 天然橡膠瑜珈墊 -198cm先知系列 親身體驗評價

【2020年】精選6款人氣瑜珈繩推薦!挑選5要點找到最適合你的!

結論

瑜珈磚用途廣、使用率高,從初學到進階練習都會運用到,況且價錢不貴,也不太容易壞,是很值得投資的輔具。

購買時,只要把握挑選四要點材質、尺寸、硬度和攜帶性,並已篩選過的精選15款瑜珈磚推薦一覽表中挑選,就能找到適合自己,且不會花冤枉錢的瑜珈磚喔!

提醒:請買兩個瑜珈磚! 因為有時雙手下方各需一塊磚穩定支撐,也可以兩個搭配組合使用 ,增加更多變化用途。

精選15款瑜珈磚推薦一覽表

電腦看下方有橫向卷軸,可向右滑 ; 手機直接向右滑即可)

PS:價格部分會因活動有所差異喔!

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圖片
【Leader X】 EVA yoga block【Leader X】 EVA yoga block Harden【Fun Sport 】EVA yoga block fun【Fun Sport】EVA yoga block spring【The One】EVA yoga block【ALEX】 EVA yoga block【HEAD】cork yoga block【Fun Sport】cork yoga blockYogaDesignLab 瑜珈磚【Clesign】cork yoga block【Ushas】cork yoga block【The One】cork yoga blockNatural bamboo wood yoga brick【Yenzch】Tochigi Yoga Brickadidas  瑜珈磚
廠牌Leader XLeader XFun SportFun SportThe OneALEX丹力HEADFun SportYogaDesignLabClesignUshasThe OneC109-5222Yenzchadidas
名稱高密度雙色夾心瑜珈磚高密度加硬加重瑜珈磚樂亦沛瑜珈磚 春風春樹瑜伽磚(2入)高密度線條瑜珈磚瑜珈磚軟木瑜珈磚軟木瑜珈磚軟木瑜珈磚 Cork block 軟木瑜珈磚軟木瑜伽磚環保天然軟木瑜珈磚瑜珈磚塊 源之氣檜木瑜珈磚2入立體格紋瑜珈磚
材質環保EVA環保EVA安全環保無毒EVA環保EVA環保TPE高密度發泡EVA軟木葡萄牙栓皮櫟軟木天然軟木摩洛哥、西班牙軟木葡萄牙軟木 軟木天然竹木寮國檜木POE
尺寸
23x15x7.522.5x15x7.523x15.5x7.723x15.5 x7.823x15x822.5x15x7.522.7x15x7.622.5 x12x7.523x14x9.6cm22.2x14x7.522.8x15x7.222x14x723x15.2x823x11x5.521.5x13x7
重量310g450±50g480g 500g580g243g646g400g700g700g 624g855g600 g-340g
硬度--50D60D85D50D80D80D75D88D80D75D---
產地中國中國台灣台灣中國德國奧地利台灣中國菲律賓台灣中國-台灣台灣
價格
369~450378~550388699520~650350~3906906509801,280599552-690299~4981088~1280999~1180
推薦★★★★☆★★★☆☆★★★★☆★★★☆☆★★★★★★★☆☆☆★★★★☆★★★★☆★★★★★★★★★★★★★★☆★★★★☆★★★☆☆★★★★☆★★★★☆
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一覽表備註: 尺寸cm / 價格 NT

如仍然拿不定主意,就從懶人挑選包表中選擇吧,幫你省下挑選時間又怕挑錯的麻煩囉!

適用者推薦瑜珈磚購買挑選理由
常攜帶者
【Leader X】
【Leader X】 EVA yoga block
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●不會太重,且重量310g足夠,便於攜帶,且吸汗防滑,安全性佳
初學者【Fun Sport yoga】
【Fun Sport 】EVA yoga block fun
前往 momo
前往博客來
●環保材質通過日本ST/美國ASTM/歐盟-安全檢驗,會接觸皮膚,我覺得材質是重點
●硬度50D、重量480g 穩定性優
進階者
【YogaDesignLab】
YogaDesignLab 瑜珈磚
前往博客來●天然的永續林、可回收、無毒環保材質,選購重點
●超高75D硬度耐用性卓越
●適合熱瑜珈,練高難度體位法,不怕滑手

想了解更多的 瑜珈用品推薦

延伸閱讀

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40 thoughts on “【2020年】精選15款人氣瑜珈磚推薦!(附上懶人挑選包)

  1. 一塊小小的瑜珈磚有那麼多功能,也方便攜帶更不佔空間,很適合推薦給練瑜伽的朋友耶!

  2. 我女朋友有在做瑜珈,第一次聽到瑜珈磚,我在分享給她,謝謝

  3. 束角式還有按摩改善頭暈的方式我還是第一次知道,謝謝你的分享,還加上影片示範好用心!

  4. 原來練瑜伽還可以利用這麼棒的輔助工具
    看來它一定能讓新手瑜伽學習者更得心應手
    謝謝版主還提供挑選的詳細建議和說明
    真是十分值得珍藏的寶貴資訊喔!

  5. 原來還有瑜珈磚這種東西,長知識了~
    一直以為瑜珈只需要瑜珈墊而已

  6. 最近也很愛練瑜珈,覺得可以舒展身心很舒服,不過第一次知道有瑜珈磚,覺得很特別,感謝版大分享!

  7. 感謝版大分享瑜珈相關的知識 ~ 瑜珈磚也是第一次聽過!
    真是隔行如隔山耶! !

  8. 好豐富哦!
    我很少做瑜伽,不過看到版主的分享會想來試試看!

  9. 瑜伽磚只有在去健身房上課時才看到
    以為只有一種材質
    沒想到有這麼多種!
    瑜珈感覺真的是一種
    可以與自己對話的很棒的鍛鍊方法
    身體的延展強健外
    瑜珈老師也會要我們靜心
    真的很值得好好學習
    謝謝版主的分享!

  10. 第一次聽到瑜伽磚!
    真的長知識了~
    木質色系看起來好有質感~

  11. 版主真的很用心的介紹呢,還評比了各家廠牌的差別,不過我還是第一次聽到瑜伽磚欸!

  12. 一直很想找一個可以在家做的運動,瑜珈在考慮範圍內,看到版主推薦的瑜伽磚感覺不錯,可以試試

  13. 小時候跟家人一起學過瑜珈都是用墊子 第一次知道瑜珈磚~ 長知識了 謝謝版主分享

  14. 長知識了,我還第一次看到瑜伽磚耶,有在想說要不要來做瑜伽,提升我的柔軟度,身體還蠻僵硬的。

  15. 超棒而且超詳細,果然專業的就是不同
    而且版主還有影片及圖片介紹!超級適合初學者
    現在武漢疫情要減少出門
    就能在家運動做瑜伽拉~~~

  16. 第一次看到有瑜珈磚,真的長知識了
    剛好老婆也想要練瑜珈,可以推薦她去購買
    謝謝分享

  17. 這是我第一次認識瑜珈磚,原來有這樣的功能,謝謝整理分享^^

  18. 第一次知道有瑜珈磚哈哈
    而且還有分這麼多種款式
    分享給我的瑜珈朋友
    看要不要一起購入
    謝謝分享!

  19. 感謝版大詳細的分享~ 還將10多種的瑜珈磚
    材質品牌用表單條列出!!!
    真的很貼心阿~ 看得我也好想來學學瑜珈了!!

  20. 感謝版主的分享!原來瑜伽也可以改善頭痛!馬上來試試看!

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