你在尋找適合自己的瑜珈音樂嗎？瑜珈音樂有助於內心的平靜、喚醒心靈，或是喚起不同的情感，音樂帶來的作用完全不同呢。
我將瑜珈音樂整理出四種類型，你可以依照自己喜愛的風格挑選，讓瑜珈音樂引領你進入美妙的世界吧！
長期處於忙碌的生活步調、緊張的狀態，好像都沒有自己的時間，造成身體緊繃、肩頸僵硬、腰酸背痛、體態慢慢變形、睡不好、壓力大，甚至感到身心已經疲倦不堪。
這些都是身心傳給你的訊息，你不想這樣繼續下去，你要做出改變了。
現在！我可以透過瑜珈，幫助你找回身體內在力量、舒適、健康，學會身心放鬆。
身心放鬆 x 找回舒適、健康的身體】瑜珈音樂的使用
音樂充滿著能量，它就像是富有生命力一般，不同風格的音樂會使整個環境的氛圍改變，有些讓人感動、有些讓人無限平靜、有些充溢著活力，善用音樂瞬間可以轉換到你想要去的場景呢。
我把瑜珈音樂大方向分成四種：
- 輕音樂
- 梵歌唱頌
- 動感音樂
- 寂靜樂曲
能依照不一樣的練習方式或心情，播放不同類型的瑜珈音樂。
有些歌曲已經發行好幾年了，聽了無數次，還是聽不膩呢，我先整理出幾位喜愛的歌手或藝術家歌曲，如果你也喜愛其中一位的風格，就可以再去尋找他們的其他作品，之後我也會不定時更新瑜珈音樂喔！
如果喜歡音樂的你，想要一次擁有所有喜愛的歌曲，可以註冊一個音樂平台Apple music，它還有免費試用3個月喔。
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延伸閱讀 Sotify、Apple music 、KKBOX 付費串流音樂平台使用優缺點比較
這篇文章中有整理出三家音樂平台的價格、歌詞和音質比較，以及其優缺點，除了喜歡聽中文歌歌詞部分KKBOX可能會好一點，但對瑜珈音樂來說，就不那麼重要，而在其他項目 Apple Music略勝一籌呢！
以下依歌手名字字母排序。
1.輕音樂
使用時機：
- 靜態瑜珈
- 靜心冥想
- 大休息
- 剛接觸瑜珈的人
- 不習慣聽梵歌的練習者
Bandari 班德瑞樂團
Earth Melody
Dan Gibson
Seranade (Pachelbel in The Garden)
Yoga At Dawn- Dan Gibson & Daniel May(1hour)
Glendon Smith
Yoga: Music For Mind, Body & Soul – Ron Allen(51min)
Michael Maxwell
The Elegance of Pachelbel
知浦伸司
放鬆療癒音樂精選－幫助睡眠、瑜伽、冥想、靜心 / Shinji Chiura’s Relax Music–Great for Sleep, Yoga, Meditation(1 hour)
2.梵歌唱頌
使用時機：
- 各類瑜珈皆可
- 對靈性感興趣的人
Adi Shakti
Bhakti Mantra
Amrit Kirtan
Ong Namo Guru Dev Namo
Alexa Sunshine Rose
Deva Premal & Miten
Deva Premal是第一位讓我開始喜歡梵歌的歌手！她的聲音令人感到平靜，對我有股魔力呢，她時常和她的另一半Miten一起詠唱，也非常吸引人。
Powerful Healing Mantra
Om Tare Tuttare
Om Shree Saché
Calma e tranqilidade
Margot Reisinger
St. Brighid’s Well
Mirabai Ceiba
A Hundred Blessings
Ra Ma da Sa
Guru Ramdas Rakho Sarnaee
Snatam Kaur
Aadays Tisai Aadays
Sudha
E ALA E – the soothing, healing voice of pure love
Terry Oldfield
Mangalam
Ty Burhoe, Bill Douglas and Manorama
Om Namah Shivaya Gurave
Tina Malia
Gayatri
Various Artists
Aad Guray Nameh (Mangalacharan Mantra)
3.動感音樂
使用時機：
- 動態瑜珈
- 想跳脫一般練習
Alan Walker
Faded
Ed Sheeran
Photograph
Luis Fonsi
Despacito ft. Daddy Yankee
MC YOGI
Sun Light
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4.寂靜樂曲
練習到一個階段，你想要更專注在自己的鍛鍊中，請關掉所有音樂，完全沉靜在自己有呼吸節奏上，那是一段很迷人的歌曲呢。
如果你曾經在瑜珈過程中，只聽得到自己呼吸聲，旁邊的一切像消音一般，或許你就懂我在說什麼了，下次你可以試試看喔！
延伸閱讀 【瑜珈動作教學影片】大補帖一次收藏！ 找一個影片，放下你喜愛的瑜珈音樂開始練習吧!
結論
不管你偏愛哪一種瑜珈類型，瑜珈音樂能營造出深度放鬆的氛圍，也能創造出輕鬆愉悅的氣氛，不妨建立出專屬於自己的瑜珈歌單，讓音樂陪伴自己的練習，成為你的助力，發揮自己的無限可能。
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音樂感染力很強呢！在合適的時機播放合適的音樂很重要！感謝分享
聽着合適的輕音樂，一邊做做yoga看看書，感覺會更易投入、更放鬆
版主推薦的音樂真的能讓人放鬆
更容易進入那個情境
很適合邊做事邊撥放~~~
感謝分享 !
透過瑜珈的角度來介紹音樂，我覺得很好呢，雖然我很少做瑜珈，但之後聽這些歌時也可以想像一下這種心境呢～
邊運動一定要配個音樂，整個動力跟氣氛都有了呢
版主推薦的音樂好特別哦
尤其是梵音 跟平常練習聽的歌曲類型都不一樣
謝謝分享^^
這些音樂真的好放鬆，覺得平靜～ 感覺睡前聽也可以幫助入眠呢！謝謝站長分享：）
謝謝版主分享！！
謝謝版主的分享！！
也謝謝妳的回饋^^