私藏瑜珈音樂推薦 (不定時更新)

瑜珈音樂

你在尋找適合自己的瑜珈音樂嗎?瑜珈音樂有助於內心的平靜、喚醒心靈,或是喚起不同的情感,音樂帶來的作用完全不同呢。

我將瑜珈音樂整理出四種類型,你可以依照自己喜愛的風格挑選,讓瑜珈音樂引領你進入美妙的世界吧!

長期處於忙碌的生活步調、緊張的狀態,好像都沒有自己的時間,造成身體緊繃、肩頸僵硬、腰酸背痛、體態慢慢變形、睡不好、壓力大,甚至感到身心已經疲倦不堪。

這些都是身心傳給你的訊息,你不想這樣繼續下去,你要做出改變了。

現在!我可以透過瑜珈,幫助你找回身體內在力量、舒適、健康,學會身心放鬆。

【桃園私人瑜伽教練❤️ 身心放鬆 x 找回舒適、健康的身體】

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瑜珈音樂的使用

音樂充滿著能量,它就像是富有生命力一般,不同風格的音樂會使整個環境的氛圍改變,有些讓人感動、有些讓人無限平靜、有些充溢著活力,善用音樂瞬間可以轉換到你想要去的場景呢。

我把瑜珈音樂大方向分成四種:

  • 輕音樂
  • 梵歌唱頌
  • 動感音樂
  • 寂靜樂曲

能依照不一樣的練習方式或心情,播放不同類型的瑜珈音樂。

瑜珈音樂

有些歌曲已經發行好幾年了,聽了無數次,還是聽不膩呢,我先整理出幾位喜愛的歌手或藝術家歌曲,如果你也喜愛其中一位的風格,就可以再去尋找他們的其他作品,之後我也會不定時更新瑜珈音樂喔!

如果喜歡音樂的你,想要一次擁有所有喜愛的歌曲,可以註冊一個音樂平台Apple music,它還有免費試用3個月喔。

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延伸閱讀 Sotify、Apple music 、KKBOX 付費串流音樂平台使用優缺點比較

這篇文章中有整理出三家音樂平台的價格、歌詞和音質比較,以及其優缺點,除了喜歡聽中文歌歌詞部分KKBOX可能會好一點,但對瑜珈音樂來說,就不那麼重要,而在其他項目 Apple Music略勝一籌呢!

以下依歌手名字字母排序。

1.輕音樂

使用時機:

  • 靜態瑜珈
  • 靜心冥想
  • 大休息
  • 剛接觸瑜珈的人
  • 不習慣聽梵歌的練習者

Bandari 班德瑞樂團

Earth Melody

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Dan Gibson

Seranade (Pachelbel in The Garden)

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Yoga At Dawn- Dan Gibson & Daniel May(1hour)

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Glendon Smith

Yoga: Music For Mind, Body & Soul – Ron Allen(51min)

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Michael Maxwell 

The Elegance of Pachelbel

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知浦伸司

放鬆療癒音樂精選-幫助睡眠、瑜伽、冥想、靜心 / Shinji Chiura’s Relax Music–Great for Sleep, Yoga, Meditation(1 hour)

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2.梵歌唱頌

使用時機:

  • 各類瑜珈皆可
  • 對靈性感興趣的人

Adi Shakti

Bhakti Mantra

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Amrit Kirtan

Ong Namo Guru Dev Namo

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Alexa Sunshine Rose

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Deva Premal & Miten

Deva Premal是第一位讓我開始喜歡梵歌的歌手!她的聲音令人感到平靜,對我有股魔力呢,她時常和她的另一半Miten一起詠唱,也非常吸引人。

Powerful Healing Mantra

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Om Tare Tuttare

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Om Shree Saché

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Calma e tranqilidade

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Margot Reisinger

St. Brighid’s Well

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Mirabai Ceiba

A Hundred Blessings

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Ra Ma da Sa

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Guru Ramdas Rakho Sarnaee

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Snatam Kaur

Aadays Tisai Aadays

[yt id=”-2HVi6hrELM”]

Sudha

E ALA E – the soothing, healing voice of pure love

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Terry Oldfield

Mangalam

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Ty Burhoe, Bill Douglas and Manorama

Om Namah Shivaya Gurave

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Tina Malia

Gayatri

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Various Artists

Aad Guray Nameh (Mangalacharan Mantra)

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3.動感音樂

使用時機:

  • 動態瑜珈
  • 想跳脫一般練習

Alan Walker

Faded

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Ed Sheeran

Photograph

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Luis Fonsi

Despacito ft. Daddy Yankee

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MC YOGI

Sun Light

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4.寂靜樂曲

練習到一個階段,你想要更專注在自己的鍛鍊中,請關掉所有音樂,完全沉靜在自己有呼吸節奏上,那是一段很迷人的歌曲呢

如果你曾經在瑜珈過程中,只聽得到自己呼吸聲,旁邊的一切像消音一般,或許你就懂我在說什麼了,下次你可以試試看喔!

瑜珈音樂

延伸閱讀 【瑜珈動作教學影片】大補帖一次收藏! 找一個影片,放下你喜愛的瑜珈音樂開始練習吧!

結論

不管你偏愛哪一種瑜珈類型,瑜珈音樂能營造出深度放鬆的氛圍,也能創造出輕鬆愉悅的氣氛,不妨建立出專屬於自己的瑜珈歌單,讓音樂陪伴自己的練習,成為你的助力,發揮自己的無限可能。

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10 thoughts on “私藏瑜珈音樂推薦 (不定時更新)

  1. 版主推薦的音樂真的能讓人放鬆

    更容易進入那個情境

    很適合邊做事邊撥放~~~

    感謝分享 !

  2. 透過瑜珈的角度來介紹音樂,我覺得很好呢,雖然我很少做瑜珈,但之後聽這些歌時也可以想像一下這種心境呢~

  3. 版主推薦的音樂好特別哦
    尤其是梵音 跟平常練習聽的歌曲類型都不一樣
    謝謝分享^^

  4. 這些音樂真的好放鬆,覺得平靜~ 感覺睡前聽也可以幫助入眠呢!謝謝站長分享:)

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