你熱愛你的工作嗎?我是如何轉職成為瑜伽老師?

瑜伽老師

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  • 你熱愛你的工作嗎?
  • 早上起床要去上班的第一個念頭讓你感到焦慮、壓力,還是平靜、喜悅呢?
  • 工作的時間佔我們人生的1/3,甚至更長,你願意把人生最珍貴的時間,花在你的工作上嗎?

如你的工作讓你感到快樂、有意義,那你正在做一份有熱情的工作,請繼續下去。

如果不是,希望藉由我的故事,帶給你不同的想法或啟示,我不是要你跟我一樣走向瑜伽老師的路,而是希望你也能找到一份擅長又熱愛的工作,一步一步過上夢想的生活。

我的瑜伽老師之路

我從來沒有想過會成為瑜伽老師,就在透過每一次的選擇,慢慢的牽引著我來到這條路上。

回頭看這一切,我很感謝自己當時做的每一個決定。

我以前不太相信,真的有人會喜歡自己的工作,不都是為了賺錢罷了。

畢竟當時我身旁的人和我都不喜愛,但工作又佔據人生龐大的時間,我不想再過這樣的生活了。

如果現在的你對人生茫然,或許能藉由我在轉職中的每一個階段的感觸分享,帶給你一點啟發。

瑜伽老師

備註:

關於文章中提到的瑜珈師資認證課程,推薦的課程會在瑜珈課程推薦(不定時更新)分享,有些課程很不錯,會陸續加入喔。

和瑜珈的相遇

在當瑜伽老師前,我曾是一名朝九晚五的助理、秘書、ISO系統工程師,每天期待就是下班的那一刻,可想而知我真的不太喜歡「被關」在公司裡,下班後我的生活才正要開始呢!

為了排除上班的煩悶,讓生活能多采多姿,每天下班安排了各式各樣的課程和活動,而固定每週二是我的瑜珈時間。

在瑜珈課堂上,聽著輕柔的梵歌,由瑜伽老師引領著,配合自己的呼吸,完成每個體式,伴隨著肌肉痠痛和緊繃的感覺,有時汗珠會從臉頰兩側慢慢滑落,偶爾還能感受到自己忽快忽慢的心跳聲,和有節奏的呼吸聲,陪伴著練習。

過程中身體很累、很辛苦,內心卻很滿足和開心,當時以為那份快樂,就單單只因為運動後,大腦分泌腦內啡多巴胺等激素,帶來的感知,這是最初和瑜珈相遇的體驗。

當時瑜珈對我而言,就和一般運動一樣,喜歡但不狂熱,有時工作一忙就能輕易停頓學習,1年、2年甚至更久,斷斷續續過了好幾年。

心得:

好好善加利用下班的時間,多接觸任何你想做的事,或許你正在種下興趣的種子。

延伸閱讀【瑜珈入門】5個正確觀念讓你更有自信!

延伸影片:如何找到自己的興趣?如何規劃人生?|| Ms. Selena

瑜珈教學的機遇

直到2014年時,長期幫助我的團體「無限創意表演團」需要一位台南和高雄瑜伽志工老師,他們詢問我的意願,我知道自己當下本事不濟,但內心有個聲音「該是回饋他們的時候」,雖然我是擔心害怕的,還是鼓起勇氣答應了。

確定後我到處搜尋瑜伽師資培訓課程,並展開密集訓練,也就在那時候,我慢慢認識瑜珈的真諦,它不單是鍛鍊身體,心的淨化更為重要,溫和且全方位身心靈提升,漸漸的更加喜歡瑜珈了。

我第一個參加的師資班是瑜珈境的丙級瑜珈教練培訓課程,培訓完還能免費參加每周日兩小時的哈達課程,讓練習不中斷,好佛心。

拿到「丙級瑜珈教練證」後,正式展開我的瑜珈志工教學旅程。

每兩周一次南北來回跑,除了去台南高雄教課時間外,其他假日時間我就會參加瑜珈境提供的哈達課程,一邊繼續學習,一邊教學著。

心得:

1.開始教學時,除了報名師資培訓,和課後練習,以及每次上課前都要花上兩周的時間備課,這就是我慢慢紮下教學的根基,當決定要做任何事,就全心全意去做吧!

2.有時是因為不夠深入了解一件事,所以總是找不到興趣,就如我沒有更深入專研瑜珈,仍只把它當運動,我現在是不會那麼沉醉在瑜珈裡。

3.一開始需要花時間和不便宜的學費,且必須犧牲假日和舟車勞頓,一大早就出門回到家都晚上11點多了,身體是真的有一點累, 但因此給予我教學練習的機會,任人事不要只願意得到好處才做,很多事情看似在付出,反倒得到的更多。

認證:

  • 2014年10/25~11/16丙級瑜珈教練培訓課程 (指導老師:Karina沙卡麗羅明璋陳靜嫺、蔡忻林 )

第一堂收費瑜珈教學

我對當時的工作一點熱情都沒有,但又很茫然,根本不知道未來要做什麼,我想讓自己放慢腳步,去尋找能使我充滿活力的事,並好好去思考到底我想要過上怎樣的生活?

2015我做了一個大決定,提出辭逞離開了公司。

沒有工作時間變多了,平日學習任何我覺得可能會喜歡的是事物,如縫紉、網路創業、電腦、瑜珈等,而假日南部瑜珈教學依然持續進行著。

這段時間用「心」去感受我做的每件事,發現唯獨瑜珈,我願意花上大半時間,越認識它,越想了解它,越認識它,越為它著迷。

除了想更深知瑜珈外,加上南部教學中不斷的看到自己的不足,因而相繼又參加各式研習課程,每次課程都讓我對瑜珈又多一層了解,使我越來越喜愛瑜珈。

有了台南高雄瑜珈教學經驗後,同一年由朋友主動引薦,接到我第一堂收費瑜珈課,真的很感恩 ^^

這是我瑜珈教學第一筆小小的收入,雖然不多,但很開心呢。

心得:

1.平常就要規劃急用金最少半年,最好1年甚至2年,如突發狀況,生活品質暫時不會受到影響,又或是像我不想被公司困住,如身邊沒有一筆錢,根本沒辦法離開公司。

2.隨時做好準備,並且不要害怕挫折,當機會來臨時,就能牢牢抓住它。

3.「人生中發生的每一件事,都有它的意義存在」,如果當初沒有下班去上瑜珈課,沒有接受台南高雄的志工教學,沒有辭去工作,我就不可能走上瑜伽老師這條路了。

研習:

  • 2015年2/8施化難陀瑜珈 Sivananda yoga 髖部及大腿徒手療法 ( 指導老師:阿南Adnan )
  • 2015年3/28 & 4/26丙級瑜珈教練進修教育課程 – 體位法練習課程( 指導老師:Karina沙卡麗、羅明璋、陳靜嫺 )
  • 2015年6/27如何一夜好眠的生理解剖與瑜珈練習( 指導老師:蔡忻林Celine )
  • 2016年4/4 流瑜珈Vinyasa yog 後彎研習課 (指導老師:徐吇偐Cyarhine Chee)

延伸影片: 你為什麼找不到自己想要什麼&如何找到自己真正想做的事?

開啟瑜伽老師的旅途

2015年接到第一班收費瑜珈課後,陸續由學生轉介紹,正式開啟瑜珈教學之路。

期望自己成為一位專業老師,也期盼自己是位慈悲的引領者,更多的同理和愛帶領學生,並且想明白更多有關瑜珈中心思想層面的課題,報名了專業瑜珈師資認證外,也找尋比較心靈層面的課程進修。

而教學中一再檢視自己的教學方式和內容,需要加強的部分,就安排學習。

這一段時間參加了各式各樣瑜珈相關課程。瑜珈這條路學無止境啊,很有趣呢!

心得:

1.在自己不熟悉的領域,想變得專精「少說、多看、多聽、多思考、多提問、多行動、多反省、用心學」,有目標刻意練習,就能持續進步。

2.只要用心做一件事,上天自然會為你鋪路。

認證&研習:

  • 2016年5~9月 RYT 200 國際瑜珈師資培訓 ( 指導老師:唐幼馨 )
  • 2016年7/16 筋膜按摩療癒瑜珈 (指導老師:蔡士傑 )
  • 2016年7/30 身心探索療愈瑜珈 (指導老師:蔡士傑 )
  • 2016年10/21~10/23疼痛照護瑜珈師資培訓研習 ( 指導老師:Neil Pearson )
  • 2016年10/30 & 11/13 妮古瑪瑜珈師資培訓(Karina沙卡麗)
  • 2017年6~7月孕婦瑜珈師資培訓  (指導老師:Megan倪、李佩芬Christina、Asa蔡、梁守蓉醫生 )
  • 2018年9月正念陰瑜珈師資訓練 (指導老師:Corey 、Aki)
  • 2019年1/7 昆達里尼 脈輪之生殖輪 (指導老師:Sukh Atma Kaur)
  • 2019年2 ~3月 教學藝術與技巧 實練課程 (指導老師:羅明璋)
  • 2019年7/21脊椎照護瑜伽工作坊 (指導老師:Vicky )

延伸影片:史考特.丁斯莫爾: 怎麼尋找你熱愛的工作?

瑜伽老師的使命

瑜伽老師的使命是藉由瑜珈協助人們身心靈覺醒,提升生命品質,活得更圓滿、更幸福,善的力量讓這世界更美好。

瑜珈不是能做多高難度動作炫耀為目的,瑜珈除了鍛鍊身體柔軟度和肌耐力以達保健,最重要的是在每一個動作連結呼吸,找到那股穩定協調的力量,向內感受自己身心,透過體位法的練習,找到身心靈平衡,得到真正的喜悅和放鬆。

離開瑜珈墊後,把瑜珈帶到生活中,連結自己、他人和大地,最終將善種子散播出去,這就是瑜珈更深層的涵義。

我熱愛瑜珈,我熱愛我的工作, 瑜珈這條路我會一直走下去,我的瑜珈故事會不間斷的寫下去。

心得:

任何工作都有他的使命,使命感可減少焦慮、增加快樂,獲得成就感,為自己工作賦予使命吧!

瑜伽老師職業

「世界上沒有完美的工作,只有你願意努力的工作」,獨有和諧順利的職業,是不存在的,在教學過程中,我也遇過挫折,也懷疑過自己。

我處於低潮時,會問問自己,為甚麼會愛上瑜珈?瑜珈教學的初衷是甚麼?藉以提醒自己,希望我的學生也能得到那份感動,適時拉回到最純淨的自己,心自然會回歸平靜喜悅。

我之後將會分享想成為瑜伽老師,前提需要思考什麼?如何培養成瑜伽老師?如何展開瑜伽老師之路?瑜伽老師的一些甘苦談、疫情時受到的影響及其轉機…等囉。

心得:

每個工作都有美好的一面,當然也有辛苦的一面

結論

如果你現在正做一份你熱愛的工作,請繼續讓它發光發熱;如果你不滿意現在的工作,請不要放棄找回熱情和生存價值,和找尋自己擅長又熱愛的工作,人活著不應該只是溫飽而已。

善加利用下班時間,多看多聽多嘗試,同時一邊累積急用金,它會讓你在徬徨時有份安定感,等待機會出現,就可以勇敢跨出了。

希望我的故事能帶給你幫助,如還是不知道怎麼踏出第一步,可以看一些相關書籍、影片,或聽演講等,協助發掘問題,找回熱情和動能,愛上自己的工作,讓我們一起過上夢想的生活。

延伸閱讀

告別倦怠這件事雷克斯《告別倦怠這件事:跟著魔法語錄找到情緒出口,點醒每個失去工作熱情的疲憊靈魂

愛上工作加藤諦三 《愛上工作:讓你找回奮鬥熱情與生存價值的職場心理學

初心找回工作熱情和動能方翊倫《初心:找回工作熱情與動能

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9 Replies to “你熱愛你的工作嗎?我是如何轉職成為瑜伽老師?”

  1. 好勵志的文章!相信版主一路走來雖然辛苦,一定也很有成就感!
    請問目前是在高雄台南授課嗎?有沒有考慮開設線上課程呢?:D

  2. 有時候只要想到自己的初衷就可以讓自己有繼續下去的動力 初衷真的很重要啊啊

  3. 很厲害也,勇敢地為自己活,把興趣帶來收入
    一定可以做得長久又快樂

    再自己有興趣的領域做得開心也會吸引到同樣興趣的人
    加油!!

  4. 感謝你的人生經驗分享
    也大大地激勵了我要為自己的所愛付出行動
    感謝!

  5. 能找到人生感興趣的是真的很重要也很幸運
    題外話我的筋超硬了!真的好想把筋變軟喔

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