有瑜珈墊了,為什麼還需要瑜珈鋪巾呢?
如果你有以下任何一個情形,瑜珈鋪巾是必備了!
- 常去健身房或瑜珈會館,但要帶自己的瑜珈墊又覺得麻煩
- 會流手汗、腳汗,或大量流汗
- 不喜歡冰冷的瑜珈墊觸感
- 每次練習完懶得清潔瑜珈墊
- 容易過敏
- 想延長瑜珈墊的壽命
接下來要跟你分享什麼是瑜珈鋪巾、瑜珈鋪巾的9大作用、選擇瑜珈鋪巾的7要點,並介紹前5大高人氣且實用瑜珈鋪巾推薦,讓你輕鬆選到適合自己的最佳瑜珈鋪巾喔!
有瑜珈墊了,為什麼還需要瑜珈鋪巾呢?
如果你有以下任何一個情形,瑜珈鋪巾是必備了!
接下來要跟你分享什麼是瑜珈鋪巾、瑜珈鋪巾的9大作用、選擇瑜珈鋪巾的7要點,並介紹前5大高人氣且實用瑜珈鋪巾推薦,讓你輕鬆選到適合自己的最佳瑜珈鋪巾喔!
內容目錄
瑜珈鋪巾是鋪在瑜珈墊上的止滑巾,在上面做瑜珈,可以避免直接和瑜珈墊接觸,使用公用瑜珈墊較衛生,也可延長瑜珈墊的使用壽命。
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一般健身房或一些瑜珈教室本身有提供共用瑜珈墊,如果可以自己攜帶瑜珈墊是最棒的,但是背著重重的瑜珈墊真的太辛苦了。
瑜伽鋪巾質量輕,只要折疊起來放進運動包即可,可隨身攜帶,鋪在瑜珈墊上就可以做瑜珈囉,如果帶自己的瑜珈墊嫌麻煩,瑜珈鋪巾是一個好選擇。
通常健身房或一些瑜珈教室會提供公用瑜珈墊,但是畢竟公用瑜珈墊,千人枕萬人躺,前一人或是累積數人使用所留下的病毒或細菌是我們看不出來的,如瑜珈墊清潔又不確實怎麼辦呢?
有些瑜珈體式整個臉會貼向墊子,使用鋪巾就可以自由的把臉放在自己的瑜珈鋪巾上,不用擔心瑜珈墊是否乾淨,或一直移動毛巾位置保護臉。
如不想自己帶專屬自己的瑜珈墊,瑜珈鋪巾鋪在瑜珈墊上,能避免身體直接接觸公用瑜珈墊,確保乾淨衛生。
瑜珈過程中汗水滴在瑜珈墊上,有時會造成粘貼不舒服的情形,或有些瑜珈墊遇到汗水會滑,瑜珈鋪巾能有效吸附汗水,防止手滑腳滑,提升止滑性和增加安全性,尤其在熱瑜珈容易大量流汗,瑜珈鋪巾遇到水產生摩擦止滑效果,會比在泡棉的瑜珈墊上安全。
瑜珈鋪巾接觸臉汗身體的觸感比瑜珈墊溫暖,在冬天使用上更舒服,或是在做靜態瑜珈,如陰瑜珈,幾乎坐或躺在瑜珈墊上, 讓練習提升舒適感。
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有些跪姿動作,可以折疊瑜珈鋪巾墊在膝蓋下做保護,會比瑜珈墊舒服些。
瑜珈鋪巾可以當作避寒工具,尤其上完熱瑜珈,教室溫度高,毛細孔張開,又流了滿身大汗,一走出教室,冷氣迎面而來,冷熱交替容易受寒感冒,此時瑜珈鋪巾可以直接披在身上,快速往更衣室換下濕透的衣服,可以保護自己的身體。
很少瑜珈墊可以清洗,大部份是濕布擦拭風乾,瑜珈鋪巾可以直接丟進洗衣機清洗,套個洗衣網即可!每次使用完都可清洗,乾淨衛生無疑慮。
瑜珈鋪巾鋪在瑜珈墊上使用,汗水能馬上由瑜珈鋪巾吸收,瑜珈墊能時常保持衛生乾爽,自然能延長瑜珈墊的壽命囉。
濕止滑就是需要有水才會有摩擦力。
乾止滑則是號稱不用水,原本的止滑度就足夠,但有些人使用者經驗乾止滑也還是要有水才比較不滑喔。
不管使用濕止滑或乾止滑,建議都另外噴水,如果不噴水瑜珈鋪巾適合會大流汗的瑜珈課,如熱瑜珈、阿斯坦加,瑜珈鋪巾與瑜珈墊特性相反,是屬於汗水越多,止滑度越高。
延伸閱讀 瑜珈初學必看!讓你快速了解,如何選擇瑜珈教室、課程和瑜伽老師 文章內有說明瑜珈種類,如熱瑜珈和阿斯坦加。
瑜珈鋪巾 | 旅行用瑜珈墊 | 一般瑜珈墊 | |
---|---|---|---|
沒遇水止滑效果 | 低 | 中 | 中-高(看品質) |
重量 | 超輕 | 輕 | 中-重 |
可否摺疊 | 可 | 可 | 否(大部分) |
摺疊厚度 | 扁平 | 有點厚度 | - |
觸感 | 佳 | 中 | 中 |
注意事項:
(1) 超細纖維 Microfiber
(2) 聚酯纖維Polyester fiber
(3) 尼龍纖維 Nylon fiber
(4) 碳纖維Carbon fiber
(5) 咖啡紗纖維 S.Cafe fiber
(6) 麂皮絨Suede
(7) 矽膠 silicone rubber
(8) 環保樹脂PER
(9) 天然橡膠NR
延伸閱讀 精選前10大高人氣且實用瑜珈墊推薦!聰明挑選6要點 文章中有更詳細的介紹 PVC、PER和NR。
材質結論
可以買跟你原本瑜珈墊子長寬差不多大小的,這樣才不會鋪在墊子上落差太大。
有聽過瑜珈鋪巾一般厚的成本高,質量好,所以須了解瑜珈鋪巾的重量多少,厚的鋪巾是380g 重的,薄的300g重都有,瑜珈鋪巾加工或過膠後是300-1200 g,但實際了解瑜珈鋪巾品質好壞跟厚度沒有一定的正相關。
流手汗跟腳汗有些瑜珈墊容易滑,所以可以能購買一條吸汗止滑性強的瑜珈鋪巾,選擇標榜抓地感強,防滑性強,才能讓練習更專心,且安心。
瑜珈鋪巾大部分都主打吸水強,所以熱瑜珈或動態瑜珈都很適合,但購買時還是建議看一下是否特別標明吸水性佳。
瑜珈鋪巾大多輕薄,能折小好攜帶。
瑜珈鋪巾大部分都可以機洗,所以很簡單方便,最好套上洗衣網,再丟入洗衣機清洗,雖然一般瑜珈鋪巾都可機洗,但選購時還是要確認一下喔。
接下來從各網站人氣排行和部落客推薦中篩選,加入個人經驗,並刪除一些使用者不好體驗的瑜珈鋪巾,精選10款人氣且實用的鋪巾,它們都有幾個共同特色,吸水性佳且止滑、可機洗、適合熱 / 動態瑜珈,會大量流汗者 (雖然有標示乾濕止滑或濕止滑,但仍建議都稍微噴水,提升止滑性喔! )
希望整理出來的瑜珈鋪巾的資訊,能幫助你從中挑選到適合自己的款式喔!
材質:超細纖維與無色食品級矽膠
尺寸:183 x 68cm
重量:500g
止滑:乾濕止滑佳
產地:英國倫敦
附贈:防水收納袋
原價:NT 2,680
特色:
agoy 時常有精選優惠組合,一定要去看看,超划算的!前往agoy優惠
注意事項:此鋪巾若與PU或是PVC材質的瑜珈墊搭配使用易產生印色情形。
材質:超細纖維與無色食品級矽膠
尺寸:185 x 66 cm
重量:500g
止滑:乾濕止滑佳
產地:英國倫敦
附贈:防水收納袋
原價:2,880
特色:
注意事項:此鋪巾若與PU或是PVC材質的瑜珈墊搭配使用易產生印色情形
材質:正面-聚酯纖維、咖啡紗纖維、尼龍 (超細纖維是聚酯纖維和尼龍複合而成),背面-高分子環保樹脂PER
尺寸:180 x 60 cm x 2mm(厚度)
重量:750g
止滑:濕止滑佳
產地:台灣
附贈:收納帆布包
原價:NT 1,680
特色:
材質:聚酯纖維
尺寸:180×63 cm
重量:330g
止滑:濕止滑佳
產地:台灣
附贈:收納袋
原價:NT 1,485
特色:
材質:竹炭、尼龍、聚酯纖維
尺寸:180x60cmx2.5mm
重量:530g
止滑:乾濕止滑佳
產地:台灣
附贈:收納袋
原價:750
特色:
工欲善其事,必先利其器,做好一件事須先有好的工具,是非常重要的,才能達到事半功倍的效果。
瑜珈輔具除了讓練習更專注於體式中,達到更深層的伸展和鍛鍊,最重要的是,保護自己在安全的狀況下進行。
在瑜珈練習中,瑜珈墊、瑜珈磚和瑜珈繩三種輔具是最基本的,你是否都已經擁有了呢?下面的文章中,將介紹瑜珈墊、瑜珈磚和瑜珈繩的選購技巧和推薦商品,讓你找到專屬於自己最適合的輔具喔!
Taimat 天然橡膠瑜珈墊 -198cm先知系列 親身體驗評價
如你練習瑜珈時會流手汗、腳汗、大量流汗,或是不喜歡冰冷的瑜珈墊觸感,又或是每次練習完懶得清潔瑜珈墊,還是容易過敏,亦或經常去瑜珈教室和健身房,或者想延長瑜珈墊的壽命,真的可以考慮入手一個瑜珈鋪巾,這樣既方便又衛生哦。
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精選前5大高人氣瑜珈鋪巾推薦 一覽表:(用電腦看下方有橫向卷軸,可向右滑查看 ; 手機看直接向右滑即可)
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圖片 | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
品牌 | agoy | agoy | Chanson | Comefree | muva |
名稱 | GeckoTouch壁虎鋪巾 | Warrior勇士鋪巾 | Eco咖啡紗瑜珈舖巾 | 瑜珈鋪巾 | 竹炭纖維瑜珈巾 |
材質 | 超細纖維、食品級矽膠 | 超細纖維、食品級矽膠 | 聚酯/咖啡豆/尼龍纖維、PER | 聚酯纖維 | 竹炭/尼龍/聚酯纖維 |
尺寸 | 183 x 68 | 185x66 | 180x60x2 | 180x63 | 180x60x2.5 |
重量 | 500g | 500g | 750g | 330g | 530g |
止滑 | 乾濕止滑佳 | 乾濕止滑佳 | 濕止滑佳 | 濕止滑佳 | 乾濕止滑佳 |
產地 | 英國倫敦 | 英國倫敦 | 台灣 | 台灣 | 台灣 |
附贈 | 防水收納袋 | 防水收納袋 | 收納帆布包 | 收納袋 | 收納袋 |
原價 | 2,680 | 2,880 | 1,680 | 1,485 | 750 |
購買 | 前往 agoy | 前往 agoy | 前往 momo 前往東森 | 前往博客來 | 前往博客來 |
備註: 尺寸 長cm x寬cm x 厚mm
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常去健身房的,真的有需要買一個來用,比較衛生
喜瑜珈墊真的很麻煩,瑜珈鋪巾真的好洗很多
想這個瑜伽鋪巾 lulu lemon 他們家有在賣嗎
我只知道他們買很多瑜伽相關用品
有喔,但推薦的人數或是網路排行沒有特別高,所以沒有把他列入,不過他們家的產品應該也不錯
天阿!我健身那麼久都還不知道有瑜伽鋪巾,買一個帶去健身房感覺衛生多了。
運動一定要瑜珈墊的拉 不然跪著膝蓋會超級痛的 材質的選擇也很重要
第一次知道原來還有瑜伽鋪巾這種東西!漂亮衛生又好攜帶,謝謝分享喔:)
哇靠版主推薦的瑜珈墊太美了吧!而且超級實用的感覺
瑜珈舖巾對我來說最大的吸引力是美美的,一拿出來吸引住全場目光,多買幾條還能搭配當天運動服飾XD
相較瑜珈墊感覺方便多了!謝謝版主的分享整理!出門健身帶自己的瑜珈墊真的很重
我要把这文章给我姐姐看 她总嫌弃瑜伽垫太麻烦 看来可以推荐她买瑜伽铺巾 看起来方便多了
感謝版大分享~ 最近正好老婆在學瑜珈~立馬分享給她!
不過還真是第一次聽到瑜伽鋪巾~果然專業!!
瑜伽鋪巾感覺真的很好用!
我在家運動一直都是用軟墊為主,
看來應該買來試用看看了~
感恩版主詳細分享!
瑜珈鋪巾真的很好用!感謝分享,我自己也有一組呢!
原來瑜珈鋪巾這麼講究!!!