【2021年】精選前5大高人氣瑜珈鋪巾推薦!挑選7要點找到最適合你的!

瑜珈鋪巾

文章最後更新於 2021 年 2 月 18 日

有瑜珈墊了,為什麼還需要瑜珈鋪巾呢?

如果你有以下任何一個情形,瑜珈鋪巾是必備了!

  • 常去健身房或瑜珈會館,但要帶自己的瑜珈墊又覺得麻煩
  • 會流手汗、腳汗,或大量流汗
  • 不喜歡冰冷的瑜珈墊觸感
  • 每次練習完懶得清潔瑜珈墊
  • 容易過敏
  • 想延長瑜珈墊的壽命

接下來要跟你分享什麼是瑜珈鋪巾、瑜珈鋪巾的9大作用、選擇瑜珈鋪巾的7要點,並介紹前5大高人氣且實用瑜珈鋪巾推薦,讓你輕鬆選到適合自己的最佳瑜珈鋪巾喔!

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什麼是瑜珈鋪巾

瑜珈鋪巾是鋪在瑜珈墊上的止滑巾,在上面做瑜珈,可以避免直接和瑜珈墊接觸,使用公用瑜珈墊較衛生,也可延長瑜珈墊的使用壽命。

延伸閱讀 Taimat 天然橡膠瑜珈墊 -198cm先知系列 親身體驗評價

延伸閱讀  精選前10大高人氣且實用瑜珈墊推薦!聰明挑選6要點

瑜珈鋪巾的9大作用

1.解決不想帶較大或重的瑜珈墊出門

一般健身房或一些瑜珈教室本身有提供共用瑜珈墊,如果可以自己攜帶瑜珈墊是最棒的,但是背著重重的瑜珈墊真的太辛苦了。

瑜伽鋪巾質量輕,只要折疊起來放進運動包即可,可隨身攜帶,鋪在瑜珈墊上就可以做瑜珈囉,如果帶自己的瑜珈墊嫌麻煩,瑜珈鋪巾是一個好選擇。

2.個人衛生

通常健身房或一些瑜珈教室會提供公用瑜珈墊,但是畢竟公用瑜珈墊,千人枕萬人躺,前一人或是累積數人使用所留下的病毒或細菌是我們看不出來的,如瑜珈墊清潔又不確實怎麼辦呢?

有些瑜珈體式整個臉會貼向墊子,使用鋪巾就可以自由的把臉放在自己的瑜珈鋪巾上,不用擔心瑜珈墊是否乾淨,或一直移動毛巾位置保護臉。

如不想自己帶專屬自己的瑜珈墊,瑜珈鋪巾鋪在瑜珈墊上,能避免身體直接接觸公用瑜珈墊,確保乾淨衛生。

3.防止吸入瑜珈墊上細菌或塵蟎

使用自己的瑜珈墊較衛生,但瑜珈墊沒有濕布擦拭乾淨和風乾,容易產生細菌塵蟎

瑜珈鋪巾鋪在瑜珈墊上,就可以防止做瑜珈時,某些臉部動作接近瑜珈墊而吸入細菌或塵蟎。

塵蟎
塵蟎 (圖: 維基百科)

4.快速吸汗止滑

瑜珈過程中汗水滴在瑜珈墊上,有時會造成粘貼不舒服的情形,或有些瑜珈墊遇到汗水會滑,瑜珈鋪巾能有效吸附汗水,防止手滑腳滑,提升止滑性和增加安全性,尤其在熱瑜珈容易大量流汗,瑜珈鋪巾遇到水產生摩擦止滑效果,會比在泡棉的瑜珈墊上安全。

5.觸感溫暖

瑜珈鋪巾接觸臉汗身體的觸感比瑜珈墊溫暖,在冬天使用上更舒服,或是在做靜態瑜珈,如陰瑜珈,幾乎坐或躺在瑜珈墊上, 讓練習提升舒適感。

延伸閱讀 【陰瑜珈是什麼】 最完整詳細的說明,馬上體驗12式!

6.輔助運用

有些跪姿動作,可以折疊瑜珈鋪巾墊在膝蓋下做保護,會比瑜珈墊舒服些。

7.練習後禦寒

瑜珈鋪巾可以當作避寒工具,尤其上完熱瑜珈,教室溫度高,毛細孔張開,又流了滿身大汗,一走出教室,冷氣迎面而來,冷熱交替容易受寒感冒,此時瑜珈鋪巾可以直接披在身上,快速往更衣室換下濕透的衣服,可以保護自己的身體。

8.方便清洗

很少瑜珈墊可以清洗,大部份是濕布擦拭風乾,瑜珈鋪巾可以直接丟進洗衣機清洗,套個洗衣網即可!每次使用完都可清洗,乾淨衛生無疑慮。

9.延長瑜珈墊的壽命

瑜珈鋪巾鋪在瑜珈墊上使用,汗水能馬上由瑜珈鋪巾吸收,瑜珈墊能時常保持衛生乾爽,自然能延長瑜珈墊的壽命囉。

瑜珈鋪巾的種類

濕止滑瑜珈鋪巾

濕止滑就是需要有水才會有摩擦力。

乾止滑瑜珈鋪巾

乾止滑則是號稱不用水,原本的止滑度就足夠,但有些人使用者經驗乾止滑也還是要有水才比較不滑喔。

不管使用濕止滑或乾止滑,建議都另外噴水,如果不噴水瑜珈鋪巾適合會大流汗的瑜珈課,如熱瑜珈、阿斯坦加,瑜珈鋪巾與瑜珈墊特性相反,是屬於汗水越多,止滑度越高。

延伸閱讀   瑜珈初學必看!讓你快速了解,如何選擇瑜珈教室、課程和瑜伽老師 文章內有說明瑜珈種類,如熱瑜珈和阿斯坦加。

瑜珈鋪巾 vs旅行用瑜珈墊

 瑜珈鋪巾旅行用瑜珈墊一般瑜珈墊
沒遇水止滑效果中-高(看品質)
重量超輕中-重
可否摺疊否(大部分)
摺疊厚度扁平有點厚度
觸感

注意事項:

  • 不管是瑜珈鋪巾或是旅行用瑜珈墊,需要搭配瑜珈墊使用才會有支撐效果。
  • 旅行用瑜珈墊剛買來需要多擦拭和使用,將墊上防沾粘的薄膜清除,才會呈現原有的止滑度,不然會滑。

瑜珈鋪巾選擇7要點

1.材質

(1) 超細纖維 Microfiber

  • 該材質一般來說,以70~78%聚酯纖維(Polyester)與30~22%尼龍(Nylon)複合而成
  • 吸水吸塵量和速度是全棉鋪巾的10倍
  • 耐用性是全棉鋪巾的4倍
  • 親膚柔軟舒適

(2) 聚酯纖維Polyester fiber

  • 吸水、舒適、止滑
  • 強度大、壽命長、不易皺折、不易縮水、不易引起過敏、不發霉…等純棉材質沒有的特點

(3) 尼龍纖維 Nylon fiber

  • 強韌、耐磨、平滑、重量輕、抗蟲、抗霉
  • 材質不易產生靜電、變形、起毛球和老損

(4) 碳纖維Carbon fiber

  • 碳纖維的特性,如高硬度,高強度,重量輕,高耐化學性,耐高溫和低的熱膨脹
  • 炭纖維具備抗菌、抑菌、除臭和遠紅外線功能

(5) 咖啡紗纖維 S.Cafe fiber

  • 環保、除臭、吸水、快乾、止滑
  • 咖啡能除臭、防曬、速乾的優異機能
  • 原本被丟棄的咖啡渣能被回收利用,不需要再使用大量能源進行碳化,比起竹炭更具零廢棄減碳的環保價值

(6) 麂皮絨Suede

  • 麂皮絨有天然的和人造的兩類,瑜珈鋪巾大多使用人造,仿麂皮絨面料是目前國內市場較為流行的高檔面料之一
  • 仿麂皮絨的手感和外觀都頗似天然麂皮,細密平整,柔軟豐滿,比天然的麂皮更耐用,也更易保養
  • 麂皮由新型原料超細纖維為主導原料,具有手感柔軟、懸垂性好、穩定性強(不因清洗而收縮或伸長),而且具有良好的透氣性,防蟲、防腐蝕
  • 吸汗出眾,無懼汗水

(7) 矽膠 silicone rubber

  • 能緊密貼合瑜珈墊超止滑
  • 提供乾止滑效果

(8) 環保樹脂PER

  • 環保無毒、止滑效果佳
  • 不可經常日曬、接觸高溫
  • 改良了 PVC 的新環保材質,PER是由台灣團隊研發的環保材質
  • PER 的緩衝能力與輕巧度都優於 PVC

(9) 天然橡膠NR

  • 大多天然橡膠含有乳膠成分,如果對乳膠過敏的人建議選用其他材質,或挑選時特別看是否有標示 Latex Free ,但鋪巾NR大多是背面使用,影響沒有哪麼大
  • 此材質的止滑性、抓地力、彈性很好,就算是練習較高難度的體位也不用擔心瑜珈墊移位

延伸閱讀 精選前10大高人氣且實用瑜珈墊推薦!聰明挑選6要點 文章中有更詳細的介紹 PVC、PER和NR。

材質結論

  • 瑜珈鋪巾大多有兩種材質組成,正面親膚吸汗材質,背面止滑材質
  • 不論是挑選哪種材質,都要注意是否有標示「無毒」和「環境無害」,保護自己也要保護地球,是最好的選擇
  • 因每家廠商瑜珈鋪巾製作過程中,材料使用比例和製程差別,同種材質特性上也會有所差異,所以除了看材質,也要注意產品主要特性

2.尺寸(含厚度)

  • 長度 170 ~ 185 cm
  • 寬度 60~68 cm
  • 厚度 1~2mm

可以買跟你原本瑜珈墊子長寬差不多大小的,這樣才不會鋪在墊子上落差太大。

3.重量

有聽過瑜珈鋪巾一般厚的成本高,質量好,所以須了解瑜珈鋪巾的重量多少,厚的鋪巾是380g 重的,薄的300g重都有,瑜珈鋪巾加工或過膠後是300-1200 g,但實際了解瑜珈鋪巾品質好壞跟厚度沒有一定的正相關

4.止滑

流手汗跟腳汗有些瑜珈墊容易滑,所以可以能購買一條吸汗止滑性強的瑜珈鋪巾,選擇標榜抓地感強,防滑性強,才能讓練習更專心,且安心

5.吸水

瑜珈鋪巾大部分都主打吸水強,所以熱瑜珈或動態瑜珈都很適合,但購買時還是建議看一下是否特別標明吸水性佳

6.攜帶性

瑜珈鋪巾大多輕薄,能折小好攜帶。

7.清潔性

瑜珈鋪巾大部分都可以機洗,所以很簡單方便,最好套上洗衣網,再丟入洗衣機清洗,雖然一般瑜珈鋪巾都可機洗,但選購時還是要確認一下喔

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精選前5大高人氣瑜珈鋪巾推薦

接下來從各網站人氣排行和部落客推薦中篩選,加入個人經驗,並刪除一些使用者不好體驗的瑜珈鋪巾,精選10款人氣且實用的鋪巾,它們都有幾個共同特色,吸水性佳且止滑、可機洗、適合熱 / 動態瑜珈,會大量流汗者 (雖然有標示乾濕止滑或濕止滑,但仍建議都稍微噴水,提升止滑性喔! )

希望整理出來的瑜珈鋪巾的資訊,能幫助你從中挑選到適合自己的款式喔!

1.【agoy】GeckoTouch 壁虎鋪巾-獨特專利乾濕雙止滑

材質:超細纖維與無色食品級矽膠

尺寸:183 x 68cm

重量:500g

止滑:乾濕止滑佳

產地:英國倫敦

附贈:防水收納袋

原價:NT 2,780

特色:

  • 專為練習者所設計獨特專利乾濕雙止滑,用後可以輕易機洗且快乾
  • 不須噴水即能帶給練習者從頭到尾的穩定性
  • 首創雙等止滑,可視練習自行選擇
  • 大圈面為時尚純素麂皮,適合多汗者;小圈面為親膚絨布,適合乾燥少汗者
  • 環保無毒的食品級矽膠及Oeko-Tex純素染料有效保護個人健康,避免來自瑜伽墊的過敏原
  • 30%環保耐用回收材質,及冷製造環保設計食品矽膠純素麂皮,較瑜伽墊耐用數倍,雙面皆可使用,一面損耗後可翻面再使用

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注意事項:此鋪巾若與PU或是PVC材質的瑜珈墊搭配使用易產生印色情形。

2. 【agoy】Warrio勇士鋪巾

材質:超細纖維與無色食品級矽膠

尺寸:185 x 66 cm

重量:500g

止滑:乾濕止滑佳

產地:英國倫敦

附贈:防水收納袋

原價:2,780

特色:

  • 矽膠圈提供乾止滑,布面則提供濕止滑,適用於各種練習者
  • 獨特輔助線條設計,提高練習精準度
  • 超吸汗超細纖維布料,矽膠採用食品級矽膠手工印製
  • 重量僅約 550g 方便攜帶,可機洗約半天即可快乾,對於個人衛生可有效提升

注意事項:此鋪巾若與PU或是PVC材質的瑜珈墊搭配使用易產生印色情形

3. 【CHANSON 強生】Eco咖啡紗瑜珈舖巾/熱瑜珈墊

材質:正面-聚酯纖維、咖啡紗纖維、尼龍 (超細纖維是聚酯纖維和尼龍複合而成),背面-高分子環保樹脂PER

尺寸:180 x 60 cm x 2mm(厚度)

重量:750g

止滑:濕止滑佳

產地:台灣

附贈:收納帆布包

原價:NT 1,680

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特色:

  • 天然咖啡紗纖維,布料製程更環保
  • 熱瑜珈適用、吸濕性高,大量流汗也不怕(布面吸水後,止滑度更佳)
  • 背面全面環保PER材質防滑紋理,止滑效果佳
  • 2mm厚度支撐性佳,可當旅行用瑜珈墊使用
  • 長度180cm,可單獨或搭配其他瑜珈墊使用
  • 體積輕巧、攜帶方便,可機洗
  • 附贈束口帆布收納包、純布料手感車縫,落實環保生活
  • 瑜珈舖巾、收納布包皆為台灣製造

4. 【Comefree康芙麗】超細纖維吸汗止滑瑜珈鋪巾

材質:聚酯纖維

尺寸:180×63 cm

重量:330g

止滑:濕止滑佳

產地:台灣

附贈:收納袋

原價:NT 1,485

特色:

  • 超細纖維觸感舒適,快乾、吸水性佳
  • 亦可作為運動毛巾或游泳及旅遊外出使用
  • 止滑性佳,練習使用不會輕易移位
  • 另附專用手納網袋,方便外出攜帶

5. 【muva】竹炭超細纖維瑜珈巾

材質:竹炭、尼龍、聚酯纖維

尺寸:180x60cmx2.5mm

重量:530g

止滑:乾濕止滑佳

產地:台灣

附贈:收納袋

原價:750

特色:

  • 做工精細的車縫,精細美觀更加耐用
  • 環保PER防滑材質,加倍防滑係數
  • 最佳散熱設計,止滑墊中空結構,結合碳纖,幫助散熱
  • 條狀立體結構,高低落差設計增加阻力
  • 機洗無憂,可水洗可機洗不變型

其他便利瑜珈輔具

工欲善其事,必先利其器,做好一件事須先有好的工具,是非常重要的,才能達到事半功倍的效果。

瑜珈輔具除了讓練習更專注於體式中,達到更深層的伸展和鍛鍊,最重要的是,保護自己在安全的狀況下進行。

在瑜珈練習中,瑜珈墊、瑜珈磚和瑜珈繩三種輔具是最基本的,你是否都已經擁有了呢?下面的文章中,將介紹瑜珈墊、瑜珈磚和瑜珈繩的選購技巧和推薦商品,讓你找到專屬於自己最適合的輔具喔!

Taimat 天然橡膠瑜珈墊 -198cm先知系列 親身體驗評價

精選前10大高人氣瑜珈磚推薦!挑選4要點找到最適合你的!

精選6款人氣瑜珈繩推薦!挑選5要點找到最適合你的!

結論

如你練習瑜珈時會流手汗、腳汗、大量流汗,或是不喜歡冰冷的瑜珈墊觸感,又或是每次練習完懶得清潔瑜珈墊,還是容易過敏,亦或經常去瑜珈教室和健身房,或者想延長瑜珈墊的壽命,真的可以考慮入手一個瑜珈鋪巾,這樣既方便又衛生哦。

精選10款人氣且實用瑜珈鋪巾推薦,是從各網站人氣排行和部落客推薦中篩選,加入個人經驗,並刪除一些使用者不好體驗的瑜珈鋪巾,快選一條專屬於自己的鋪巾吧!

精選前5大高人氣瑜珈鋪巾推薦一覽表

如果你還是不知道怎麼選擇的人,可以試試很多人推薦的止滑性超佳,以及環保無毒的食品級矽膠及Oeko-Tex純素染料有效保護個人健康的材質 【Agoy】壁虎鋪巾喔 !

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精選前5大高人氣瑜珈鋪巾推薦 一覽表:(用電腦看下方有橫向卷軸,可向右滑查看 ; 手機看直接向右滑即可)

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圖片agoy gecko touch yoga towel 瑜珈鋪巾agoy 勇士鋪巾CHANSON Eco Yoga Towel 瑜珈鋪巾Comefree yoga towel瑜珈鋪巾muva 瑜珈鋪巾
品牌agoyagoyChansonComefreemuva
名稱GeckoTouch壁虎鋪巾Warrior勇士鋪巾Eco咖啡紗瑜珈舖巾瑜珈鋪巾竹炭纖維瑜珈巾
材質超細纖維、食品級矽膠超細纖維、食品級矽膠聚酯/咖啡豆/尼龍纖維、PER聚酯纖維竹炭/尼龍/聚酯纖維
尺寸183 x 68185x66180x60x2180x63180x60x2.5
重量500g500g750g330g530g
止滑乾濕止滑佳乾濕止滑佳濕止滑佳濕止滑佳乾濕止滑佳
產地英國倫敦英國倫敦台灣台灣台灣
附贈防水收納袋防水收納袋收納帆布包收納袋收納袋
原價2,7802,7801,6801,485750
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備註: 尺寸 長cm x寬cm x 厚mm

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15 thoughts on “【2021年】精選前5大高人氣瑜珈鋪巾推薦!挑選7要點找到最適合你的!

  1. 常去健身房的,真的有需要買一個來用,比較衛生

  2. 想這個瑜伽鋪巾 lulu lemon 他們家有在賣嗎
    我只知道他們買很多瑜伽相關用品

    1. 有喔,但推薦的人數或是網路排行沒有特別高,所以沒有把他列入,不過他們家的產品應該也不錯

  3. 天阿!我健身那麼久都還不知道有瑜伽鋪巾,買一個帶去健身房感覺衛生多了。

  4. 運動一定要瑜珈墊的拉 不然跪著膝蓋會超級痛的 材質的選擇也很重要

  5. 第一次知道原來還有瑜伽鋪巾這種東西!漂亮衛生又好攜帶,謝謝分享喔:)

  6. 瑜珈舖巾對我來說最大的吸引力是美美的,一拿出來吸引住全場目光,多買幾條還能搭配當天運動服飾XD

  7. 相較瑜珈墊感覺方便多了!謝謝版主的分享整理!出門健身帶自己的瑜珈墊真的很重

  8. 我要把这文章给我姐姐看 她总嫌弃瑜伽垫太麻烦 看来可以推荐她买瑜伽铺巾 看起来方便多了

  9. 感謝版大分享~ 最近正好老婆在學瑜珈~立馬分享給她!
    不過還真是第一次聽到瑜伽鋪巾~果然專業!!

  10. 瑜伽鋪巾感覺真的很好用!
    我在家運動一直都是用軟墊為主,
    看來應該買來試用看看了~
    感恩版主詳細分享!

  11. 瑜珈鋪巾真的很好用!感謝分享,我自己也有一組呢!

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