瑜珈課程推薦(不定時更新)

瑜珈課程

在此資源頁面中,我想與您分享我個人推薦的瑜珈課程列表。

除了我自己用心設計的瑜珈課程外,也會提供我上過其他很不錯的瑜伽老師的瑜珈課程,這些課程協助到我,或許也能帶幫助到您。

不管您是剛接觸瑜珈的新手,或是學好一陣子的瑜珈資深者,擁有好的引領者是很重要的。

希望我在這裡列出的瑜珈課程,幫助正在學習瑜珈的您,找到適合自己的瑜珈課程。

一般瑜珈課程

現代人不可不知的練習『正念陰瑜珈』

如長期處於情緒壓力中,放著不處理,除了身體不舒服、工作學習效率變差、生活沒品質外,甚至造成疾病。  

正念陰瑜珈

每天只要幾分鐘時間練習,就能解決外在身體問題,以及獲得內在平靜自由。越早將正念陰瑜珈入生活中越好,讓自己時時處在好的狀態。 沒有任何事,比照顧好自己更重要了。

這門瑜珈課程沒有複雜的口令,擁有全套完整的陰瑜珈體式練習,專門為現代人設計的,趕快將陰瑜珈帶入生活中吧,未來的自己會感謝現在自己的決定的!

延伸閱讀 《 陰瑜珈是什麼? 最天然有效的保養品,提升身、心、靈的配方通通在裡頭! 》

陰瑜珈課程

師資證照課程

孕婦瑜珈師資培訓

106年6月我在葆體瑜珈接受 「孕婦瑜珈 師資培訓 」 ,葆體老師們真的很用心安排,設計每堂課程。

課程包括孕婦身心變化、女性生理解剖、胎兒發展與生產、孕婦瑜珈注意事項、呼吸法、梵唱、靜坐、體位法、輔具運用、課程設計…等完整的教學內容。

孕婦瑜珈師資培訓

第一排右邊數來第二個是我^^

葆體專業的把關,老師們都是經過孕婦瑜珈師資認證的,值得相信。推薦給想參加孕婦瑜珈師資培訓,或住在台北想找專業的孕婦瑜珈課程的妳。

延伸閱讀「孕婦瑜珈」孕媽咪最該堅持的事!

前往葆體瑜珈

疼痛照護瑜珈師資培訓

我會接觸到疼痛照護瑜珈,是因參加蔡士傑老師的療癒瑜珈後,對瑜珈有很不同的感受,好撫慰人心喔,對老師產生了種信任感。

接著蔡老師宣傳一門由Neil Pearson 老師主講的「疼痛照護瑜珈師資培訓」,這個主體我有興趣,覺得是可以幫助到我的學生,加上是蔡老師推薦的,我就馬上報名了。

每次師資的培訓課程都好貴喔,這次也不例外,但花的很值得,課程內容主要是針對疼痛人員為對象,討論疼痛理論,和特別為疼痛人員設計的瑜珈練習實際演練,讓我能更細緻觀察體驗。

疼痛瑜珈

第一排左邊數來第三位是我^^

老師深入淺出的說明疼痛機制,對疼痛有認知後,清楚知道是真的可以協助疼痛者復原,這樣能幫助到很多人解決疼痛的問題呢,上完滿感動的!

如果你是臨床專業人員或長期疼痛者真的很推薦能去上「疼痛照護瑜珈師資培訓」課,肯定會有很大的收穫!

延伸閱讀疼痛的秘密!『疼痛照護瑜珈』 能有效減緩疼痛?!

因為沒有固定開課時間的網站連結,如有興趣可以查詢『疼痛照護瑜珈(疼痛照護從業人員)師資培訓研習』,如有最新資訊應該就可以查詢到囉~

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